|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ימי שישי
איך אתם מסתדרים עם ימי שישי? במיוחד אלה שחיטוב ו/או רוצים לרדת ולשמור על המשקל. אני אישית הולך ל2 הסבתות שלי (אחת בצהרים ואחת בערב) וכל אחת עושה כמויות של אוכל ובישולים וכול אחת חופרת לך שתאכל והיא עשתה זה "במיוחד בשבילך" .. ולא תמיד נעים להגיד לא ולאכול 120 גרם אורז וחזה עוף. תמיד יוצא שיש קצת חריגה מהתפריט. איך אתם מסתדרים עם זה?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
29-08-08, 22:49
|
#2 |
|
Banned
|
אומר לא בנימוס
|
|
|
|
|
29-08-08, 23:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משדל את הסבתא להכין לי את האוכל שאני צריך o:
__________________
|
|
|
|
|
30-08-08, 01:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
זה מאוד פשוט אחי רק תסביר לה שאתה אוכל עם תפריט מסודר ואם היא לא מוותרת לך ועושה לך פרצופים אז תאכל טיפה רק תראה שכאילו אכפת לך וזהו.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
30-08-08, 02:15
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אממ ואני אומר לסבתא שלי שאני לא יכול לאכול וככה וככה פרצופים פה שם והיא כבר מכינה לי את החזה עוף עם הפסטה בצד...  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
