|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 19:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות ראשונות שלי פה
למרות שאני לא אוהב להיצטלם ביכלל ובמיוחד לא להראות את זה באינטרנט חחח,
אבל לא משנה תמיד טוב לקבל חוות דעת מאחרים. נתונים:מיתאמן שנה בערך חודשיים וחצי לא ידעתי מה אני עושה חח,עכשיו פחות או יותר אני מבין טוב. היקף יד: 38 מטר 72-3 מישקל 72 במאסה עד 80 קילו לפחות או עד שתיהיה איזה קרס קטנה חח,ככה שקוביות על הזין שלי תמונות: דאבל בייספס http://img65.imageshack.us/img65/1340/50198514jn5.jpg פרונט http://img128.imageshack.us/img128/9813/21635232nm1.jpg בק דאבל בייספס http://img143.imageshack.us/img143/6316/58690470la1.jpg |
|
|
|
04-11-08, 19:21
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
מסיבי לאללה תן דגש לחזה עליון ותמשיך עם המסה .
|
|
|
|
|
04-11-08, 19:27
|
#3 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 19:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה שיד שמאל שלך בפיגור יחסית לימין.. או שזה רק אני?
שפר את החזה, נראה טוב בכללי.
__________________
|
|
|
|
|
04-11-08, 19:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
|
04-11-08, 19:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
נראה מעולה אלה תפציץ במאסה זין על הקוביות גם אני עכשיו במצב שלך
2 ס''מ מתחתיך בערך אותו משקל אותו היקף קצת יותר חטוב
__________________
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:15
|
#7 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
שמע אחי
מאסה כללית ממש טובה ... אחלה ידיים. .. הדבר הבולט היחיד הוא החזה שנמצא בפיגור יחסית לכתפיים ולידיים ... אבל תמשיך לעבוד זה בטוח יסתדר ויכנס לפרופורציות... בגדול אחלה מסה
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
04-11-08, 20:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פשש נראה טוב אחי הידיים טובות
תעבוד על החזה |
|
|
|
|
04-11-08, 20:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מיותרים.! תודה לכולם |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:26
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
התגובה שלי כנה .. מלבד חזה יש לך מאסה ממש טובה.. כמו שאמרו לך שים זין על הקוביות תתחיל לאכול מלא ולעבוד חזק יותר משאר הדברים על החזה... עם הזמןם אתה תכתס לפרופורציות ... 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:28
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:30
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
http://img128.imageshack.us/img128/9813/21635232nm1.jpg
בתמונה הזאת רואים אצלך טיפה קוביות אחי! שמע בכללי יש לך מבנה יפה ידיים טובות מאוד! אתה צריך לתת דגש לחזה וטיפה לכתפיים  סה"כ?התרשמתי בהצלחה בהמשך יא קרנף! |
|
|
|
|
04-11-08, 20:32
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
צלצל תיבדוק מי עונה לך |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:34
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
על תשים לב חחחחחח בן **** הוא ישלם על זה במיקרה הוא מיתאמן איתי ביחד אה והוא נפל ב60 קילו סקוואט פשוט היתרסק חחחחחח |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:35
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
מה באמת?היו בנות בחדר כושר?ניקרע לו המכנס?באו אליו ואמרו לו יצאתה צ'יפס?ספר ספר מה היה   |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מיסתובב חזרה ורואה אותו מיתרסק כמו זין חחחחחחחחחח בסמית מאשין אחי תחשוב איזה שמוק |
|
|
|
|
|
04-11-08, 20:56
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחה בסמית'?!חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח איפה איפה הסרטון של הילד שמתרסק בסמית' בסקוואט:d |
|
|
|
|
|
04-11-08, 21:10
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אז מה לצחי the-one נקרא המכנסיים באמע אימון חחחחח
היתי שם חחחחחחחח
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
04-11-08, 21:32
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה אני מבקש באו ניסגור תנושא הזה של הצחוקים לא בשביל זה פתחתי פוסט תגיבו לעיניין בבקשה..
|
|
|
|
|
04-11-08, 21:47
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
מכובד בהחלט, תמשיך עליה במאסה.
בהצלחה בהמשך הדרך
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
