|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 09:13
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אנדיקציה לכוח
תגידו רגע....מה האינדיקציה הכי טובה לכוח? כאילו..הורדות ידים לא...מכות גם לא....אז איך אפשר ליבדוק.....?
 |
|
|
|
21-09-07, 09:22
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דדליפט :]
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:25
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ככה....בעיקרון אין אינדיקציה מוחלטת ... לכל אחד יש את האתרונות שלו.. אחד יותר חזק ביידים שני ברגליים שלישי בגב...אז בעיקרון אי אפשר לבדוק... |
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:36
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עוצמת חירבון
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:40
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:41
|
#8 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:41
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כי זה תלוי ביותר מידי דברים כמו משקל ,גיל וגנטיקה. אם בודקים תכלס כוח...אז צריך ששני אנשים יהיו בערך באותה רמה באותו תחום |
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש מכשיר שבודק את הכוח שהשריר מפיק,יש אחד כזה בארץ,בוינגייט אני חושב
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
21-09-07, 09:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי בין שני אנשים ממוצעים, מי שיותר גדול פיזית מבין השניים הוא החזק
וממוצע זה לא פאורליפתרים שחיפים ולא הרי אדם שמתאמנים 10 שנה במכון |
|
|
|
|
21-09-07, 09:46
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 09:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תמיד רציתי לדעת מה השריר העיקרי שצריך להפעיל בעת הורדת ידיים. אמה? כתף?
גם אם זה שילוב של כל שרירי היד, איזה שריר הכי פועל פועל בתנועה הזאת? |
|
|
|
|
21-09-07, 09:58
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל זה לא 100% תמיד ככה...אבל בעיקרון כן |
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לבדיקת כוח של הגוף כאחד, הדדליפט זהו המבחן. מאז ומתמיד, ביוון, רומא, ובזמנים עברו, בדקו כוח של אדם ככה.
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:20
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואם למישהו יש רגליים יותר ארוכות מהשני אז גם. ואם הוא יותר "ארוך" אז המוט עובד יותר דרך אצלו ככה שהם מרים אותו משקל רק למרחק שונה. יש הרבה מאד גורמים שהם אל שווים וככה אי אפשר לדעת.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:33
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
1rm בבנץ' לעומת משקל גוף?
__________________
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:34
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בולשיט,דדליפט לא אומר על כוח כי זה גם תכניקה וביוון אינדיקציה לכוח תמיד היתה היאבקות |
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:42
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
21-09-07, 11:30
|
#20 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
