ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-09-07, 23:16   #1
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל מילק שייק פחמימות

שלום,
אמר לי מישהו יקר שכדאי כשעה וחצי-שעתיים לפני אימון אירובי עצים (למשל משחק כדורסל) לעשות מילק שייק, ושיהיה בו כל מיני פחמימות- בננות, אפרסקים וכו'.
מכיוון שכל הבננות בבית נגמרו, ואני צריך את זה למחר בבוקר, רציתי לדעת, איזה עוד דברים כדאי לשים בפנים?

והאם יש איזשהם טיפים כדי שזה יצא טעים?

, ומוניטין לעוזרים כמובן.
assito מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:18   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ש"ש, סוכר וכל סוג של פחמימה שבא לך..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:24   #3
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
ש"ש, סוכר וכל סוג של פחמימה שבא לך..

אני לא אוהב שיבולת שועל בפעם ה-1000.
אני רוצה שייק כזה שכולל:
חלב+כמה סוגי פחמימות ואולי קצת גלידה, רק בשביל הטעם.

מה יכול להחליף את הבננות? מאיה, אנא ממך הגיעי לפוסט הזה
assito מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:25   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

אתה לא חייב שזה יהיה רק שייק
אתה יכול לאכול אוכל מוצק גם
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:28   #5
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
אתה לא חייב שזה יהיה רק שייק
אתה יכול לאכול אוכל מוצק גם
כן, אבל אני מעדיף שזה יהיה שייק, כמו שאמרתי שהוא אמור להיות.

וחזרה לנושא- מה יכול להחליף את הבננות בשייק הזה?
ומה כדאי לשים כדי שזה יצא פחות או יותר טעים?

תודה.
assito מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:29   #6
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

שים תמרים,צימוקים,פקאן,פירות מתוקים למינהם,דבש מוסיף המון..
תוסיף גם סוכרזית
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:30   #7
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

לדעתי אתה סתם רודף אחרי זה שזה יהיה שייק כי הזה אמר לך
ובגלל שהכל שם "טבעי" מפירות חלב וכו' אתה חושב שזה יהיה איזה משהו שיביא לך בוסט אדיר..
2 קפה שחור חזק או תה ירוק יעשו עבודה יותר טובה
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:33   #8
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

חחחחח תכניס כל פרי שיש בבית...תפוח אפרסק שזיף תמרים אפרשזיף
אתה יכול לשים גרנולה או איזה קורנפלקס בלי סוכר אם זה במיקסר אז גם ככה הכל נהיה עיסה כזאת ובגלל זה אתה יכול לשים ש"ש גם ככה לא מרגישים את זה..זה נהיה אבק כזה
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-07, 23:50   #9
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r0y
חחחחח תכניס כל פרי שיש בבית...תפוח אפרסק שזיף תמרים אפרשזיף
אתה יכול לשים גרנולה או איזה קורנפלקס בלי סוכר אם זה במיקסר אז גם ככה הכל נהיה עיסה כזאת ובגלל זה אתה יכול לשים ש"ש גם ככה לא מרגישים את זה..זה נהיה אבק כזה
די עם השיבולת שועל.

והפרות שנתת כולם הם פחמימות?
assito מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-07, 00:05   #10
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

מן הסתם כן...אחרי בננה באפרסק יש הכי הרבה אני חושב
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-07, 00:09   #11
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

חלב, חלבון, אתה יכול לטחון בפנים קורנפלקס או כל סוג אחר של דגנים, מומלץ עם פחות סוכר, ועוד כמה פירות.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים