|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-08, 18:22 | #1 |
חבר פעיל
|
תפוח אדמה מבושל,מתפוח אדמה לא מבושל? יש הבדל?
לפעמים אין לי זמן לבשל תפוחי אדמה,כי זה לוקח דיי הרבה זמן(יחסית..) אז רציתי לדעת אם אני יכול לאכול אותם לא מבושלים,זה ישנה משהו? זאת אומרת כשאני מבשל אותם במים זה לא ממש מוסיף להם ערכים תזונתיים,אבל מצד שני,העיכול שלהם פחות יעיל?(לוקח יותר זמן,הגוף לא מנצל את כל את כל התפוח או דברים מהסוג הזה)
תודה לעונים.
__________________
|
31-05-08, 18:55 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא משנה. רק תפוח אדמה מבושל שוקל יותר מתפוח אדמה לא מבושל.
הכוונה היא שאם אתה מחשב את התפריט שלך לפי המחשבונים באינטרנט, ואתה לוקח חצי קילו תפוחי אדמה אז אתה לא רושם חצי קילו בקטגוריה של חצי קילו תפוחי אדמה מבושלים.
__________________
knowledge is power
|
31-05-08, 19:41 | #3 |
חבר פעיל
|
זה כביכול מוריד את הערכים כי זה מעלה ת'משקל, אבל בתכלס, תחשב לפי כמות שאתה צורך של ערכים ולא לפי משקל.
אם אתה צורך 50 גר' פחממה מתפו"א, אז אם יום אחד אין לך זמן לבשל פשוט תיקח יותר תפו"א לא מבושלים, עד שתגיע לכמות הרצויה.
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
31-05-08, 20:52 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה? איכס!
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
31-05-08, 20:52 | #5 | |
Banned
|
ציטוט:
לא הבנתי מה בעיה - תכין סיר ביום שבת לכל השבוע... |
|