|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-11, 21:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות על האימון
טוב עד היום עשיתי ss(בערך חודשיים) כמו שאמרתם, ואלו המשקלים שהגעתי:
בנץ פרס-70 קילו דדליפט-90 קילו סקוואט-80 קילו עכשיו בסקוואט אחת המאמנות אמרה לי היום שאני יורד יותר מידי ושצריך לרדת למצב של 90 מעלות עם הרגל זה נכון? עכשיו יש לי כמה שאלות על תוכנית חדשה שלכם שאני רוצה להתחיל אותה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 על מה בדיוק אני עובד באימונים? על נפח? על כח? או על עיצוב? או על הכל? ועוד משהו כמה אני צריך לאכול? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנושא האימון: | ariel15 | אימונים | 5 | 26-02-11 22:36 |
| מספר שאלות על האימון | natan5435 | אימונים | 9 | 12-09-08 18:35 |
| 2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים | buzaglo | תזונה ותוספים | 9 | 09-09-08 23:56 |
| האחרוה שאחרי הארוחה של האימון-שאלות | doron21 | תזונה ותוספים | 19 | 20-10-07 20:13 |
| שינה לאחר האימון .. 2 שאלות | Psychopath | אימונים | 5 | 31-10-06 21:30 |
תצוגה בשכבות