|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-11, 11:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אי נוחות/כאבים בגב העליון
לאחרונה יש לי אי נוחות כזו /כאבים בגב העליון ....מה שמקל על זה זה אם אני ישן על כרית גבוהה ואז יש מן כיפוף /מתיחה של הגב .......
אני בטוח שזה מאימוני המשקולות....השאלה מאיזה תרגיל.....איזה תרגיל הוא בעל אופי לגרום לכאב שכזה? תרגיל יד לבייספס מתח מסור / בנט אובר בנץ' פרס מקבילים עמידת ידיים וירידה ועלייה(שקול להרמת מוט מעל הכתפיים פשוט כאן לא צריךלהעמיס משקל על הגב ) מקווה שלא פצעתי את עצמי : / תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בחלק העליון שמעל כף הרגל | shukila | פציעות ספורט | 1 | 13-10-08 19:33 |
| כאבים בחזה העליון. | JunR | פציעות ספורט | 1 | 22-07-08 15:42 |
| כאבים בגב העליון | mreagle93 | פציעות ספורט | 2 | 25-03-08 21:16 |
| כאבים בגב העליון | DropDead | פציעות ספורט | 1 | 21-08-07 02:12 |
| כאבים בגב העליון | idof111 | פציעות ספורט | 7 | 10-07-07 00:52 |
תצוגה בשכבות