|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 17:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ארוחה לאחרי צום
אז ככה אני לא יודע האם להשלים את הערכים של התפריט אחרי הצום
או לאכול כמו בן אדם... כי בנינו טונה במים אחרי צום ממש לא בא בטוב... הדילמה שלי היא כזאת.. כי אמרתם לי העמסה אחרי שבועיים של תחילת תפריט... התחלתי ביום ראשון.. עכשיו ככה אם אני יאכל חופשי אני חושב שאני יעבור את הקלוריות ויהיה במאזן חיובי..... מה אתם אומרים.? במהלך השבוע דבקתי לתפריט כמו לא יודע מה.. פירור מחוץ לו לא אכלתי... מה לעשות אחרי הצום?יהיה נורא אם יהיה לי יום צ'יט כזה? "יום" זה בדיוק מ 8 בערב |
|
|
תצוגה לינארית
