|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-10, 03:33 | #1 |
חבר פעיל
|
SERIOUS MASS או Perfect 3000
אז ככה
הגובה שלי הוא 1.80 והמשקל שלי הוא 53 ק"ג די ברור שאני צריך לעלות במשקל (65 ק"ג נחשב משקל תקין יחסית לגובה שלי), אז בוא נגיע לעיקר אני מעוניין לקנות אבקה לעלייה במשקל אני חייב לציין שאני, לפחות כרגע, לא מתאמן בחדר כושר וכל מה שאני מעוניין זה לעלות במשקל אני מודע לזה שתגידו שצריך לעלות חכם ולא סתם ואני מבין את זה אבל אני לא יכול ללכת לחדר כושר כרגע כי אין לי זמן ואני חייב לעלות במשקל (יש לי פרופיל 64 בגלל התת משקל ואני חייב לעלות במשקל כמה שאני יכול לפני הגיוס). אז בוא נסכם, אני מעוניין לעלות במשקל בכל דרך שהיא. אני לא מתאמן בחדר כושר ואני מתלבט בין Serious Mass לבין Perfect 3000 *ואיזה טעם לפי דעתכם הכי טעים? (הבנתי שהווניל מגעיל) תודה. אהה ועוד משהו לפני חצי שנה בערך קניתי את Muscle juice טעם בננה, הוא היה בסדר בהתחלה, קניתי את ה 6KG, ואחרי תקופה מסוימת לא יכולתי יותר לטעום אותו, השתמשתי בחצי או קצת יותר ועליתי משהו כמה 3 ק"ג שזה היה מספק בהחלט. הקטע שאם ה Serious Mass ו Perfect 3000 טובים כמוהו או יותר טובים ממנו? נערך לאחרונה על ידי mor2778, 25-07-10 בשעה 03:38. |
25-07-10, 06:17 | #2 |
חבר מתחיל
|
יש לנו את אותם נתונים וגם אני בדילמה.
תבדוק את ההודעה שלי ותראה את התגובות של החבר'ה שעזרו לי. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66110 |
25-07-10, 06:22 | #3 | |
חבר מתחיל
|
זה הסיכום שלי בסופו של דבר:
ציטוט:
אולי זה יעזור גם לך בהתלבטות. |
|
25-07-10, 07:22 | #4 |
חבר פעיל
|
אני לא בטוח שזה רלוונטי בשבילי כי אתה ממוקם בקבוצה השנייה ואני בראשונה (לפי המאמר)
אבל אוקי הבנתי את הקטע של ה Perfect 3000 אבל אני עדיין צריך מידע על ה Serious Mass תודה |
25-07-10, 08:50 | #5 |
חבר פעיל
|
לנתונים שלך...רק פרפקט 3000
|
25-07-10, 18:49 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
|
מור אחי , אני גם הייתי בסרט הזה אני הייתי לפני שנה 1.77 במשקל 41 קילו (היום אני קרוב ל 65 )
אני השתמשתי בסיריוס פרו-גיינר זה יותר טוב מהסיריוס מאסט http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אבל אתה חייב להתאמן ולאכול נכון , בלי הדברים האלה אתה לא תעלה במשקל. אפילו תעשה לך תוכנית משולבת של ABCD ויהיה לך אימונים קצרים אבל יעילים מה שיעזור לך לעלות במשקל מהר יותר. בלי קשר לזה אם איך לך עדיין תפריט אז העיקרון של התפריט שלך הוא דיי פשוט כל שעתיים וחצי - שלוש לאכול משהו אפילו סנדוויץ. ובהצלחה |
25-07-10, 20:24 | #7 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הפרפקט 3000 הינו גיינר ביחס של 1:8 לטובת הפחמימות ובכך הוא יותר מתאים לנתוניך.
|
27-07-10, 18:14 | #8 |
חבר פעיל
|
סבבה תודה חברה =] אז אני הולך על ה perfect 3000
עכשיו איך אני יכול לשפר את האפקט? הבנתי שאפשר להוסיף בננות וכאלה, אז אם אפשר רשימה של דברים שאפשר להוסיף (אני רוצה לגוון ^.^) ובתור אחד שלא יהיה בחדר כושר בזמן השימוש באבקה איך כדי להשתמש בה? כיאלו כמה כפות לקחת ביום? תודה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
perfect 3000 או serious mass?? | BlackAngel | תזונה ותוספים | 12 | 06-11-09 16:22 |
Serious Mass or Perfect 3000 | Shvarz | תזונה ותוספים | 3 | 04-10-08 10:58 |
Serious Mass vs Perfect 3000 | bigJ | תזונה ותוספים | 4 | 01-06-08 15:19 |
Perfect 3000 vs Serious Mass | nt1nt1 | תזונה ותוספים | 7 | 11-05-08 19:27 |
perfect 3000 4.5kg VS serious mass 5.5kg | r0y | תזונה ותוספים | 24 | 07-09-07 14:41 |