|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-10, 03:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לכמות אבקת חלבון
אני רץ אתלטיקה קלה בקולג' וזמן זה משהו שלא כל כך קיים. בגלל שאני אוכל ארוחת בוקר, 3 סנדוויצ'ים ביום, וארוחת ערב החלטתי להתחיל עם אבקת חלבון. אני כרגע לוקח סקופ איך שאני מתעורר, אחרי אימון בחדר כושר, ולפני שאני הולך לישון. יש ימים שיש לי שני אימונים, אימון בחדר כושר בבוקר, ואימון ריצה בצהריים. זה בסדר אם אני אקח סקופ אחרי אימון ריצה גם? אני פשוט מפחד שלקחת יותר מידי זה סתם מיותר אז אני שואל.
תודה :d
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לכמות האבקה .. | סתמישהו | תזונה ותוספים | 2 | 19-08-10 21:42 |
| בקשר לכמות חלבון היומי שלי | Giorgi | תזונה ותוספים | 3 | 15-05-10 22:22 |
| שאלה בקשר לכמות קלוריות | Cortex | תזונה ותוספים | 20 | 26-02-08 13:01 |
| שאלה בקשר לכמות חברה | טלכהן | תזונה ותוספים | 4 | 06-09-07 19:08 |
| שאלה בקשר לכמות חלבון לארוחה | mishaos7 | תזונה ותוספים | 4 | 06-09-07 15:33 |
תצוגה בשכבות