|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-07, 17:43 | #21 |
חבר פעיל
|
אל תסטו מהנושא של הדיון שלי תודה!
__________________
No Pain - No Gain |
30-05-07, 17:52 | #22 |
חבר פעיל
|
עוד תגובות יתקבלו בבריכה , תנו דגש לשאלה 1.
__________________
No Pain - No Gain |
30-05-07, 18:01 | #23 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
רמות הלפטין בגוף מעידות על האם אתה ב"תזונת יתר" כלומר במאזן חיובי או ב"הרעבה" כלומר מאזן קלורי שלילי....כמו כן הלפטין הוא גם אחד הגורמים בגוף שמשפיעים על חילוף החומרים , בד"כ רמות הלפטין יורדות כשבנאדם למשל בחיטוב , ובדיליי של ימים (כמה זה שאלה של גנטיקה , רגישות ללפטין) חילוף החומרים מגיב לכך.... הרגישות ללפטין שונה מבנאדם לבנאדם מסיבות גנטיות...
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
|
30-05-07, 18:03 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain |
|
30-05-07, 18:32 | #25 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בעייתיות מבחינת טסטוסטרון תופיע בעיקר במצבים של הרעבה, אחוז שומן נמוך ולאחר זמן די ארוך של גרעון קלורי. דיאטה רגילה לא אמורה לגרום לשינוי קיצוני ובעייתי ברמות הטסטוסטרון, במיוחד עם העמסות.
|
30-05-07, 19:02 | #26 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני 1.85 שוקל 76 אני יחסית גדול פשוט יש לי רגליים רזות מאוד ביגלל זה המישקל הנמוך |
|
30-05-07, 19:03 | #27 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אני על 50 גרם פחמימה ואני בסדר גמור,לא ירידה בכוח ולא כלום....חפש סיבה אחרת לכאבי ראש...אולי מזג האוויר המשוגע בימים האחרונים
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
|
30-05-07, 19:13 | #28 |
חבר פעיל
|
כן יש לי מיגרנות כבדות כניראה ביגלל המזג האוויר הזה :|
אני מוצא את עצמי מבלה לפחות שעתיים במיטה כל יום אחרי בצפר ביגלל כאבי ראש במיקום לילמוד וגם במכון אני חלש יותר |
30-05-07, 22:58 | #29 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain |
|
30-05-07, 22:59 | #30 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain |
|
30-05-07, 23:11 | #31 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
30-05-07, 23:38 | #32 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
דיאטה נורמלית כמה שיותר כן...
__________________
No Pain - No Gain |
|
31-05-07, 09:35 | #33 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain |
|
31-05-07, 12:34 | #34 |
חבר פעיל
|
m0she , MosheB , Elevation, pan1c , מישהו?
__________________
No Pain - No Gain |
31-05-07, 14:51 | #35 |
חבר פעיל
|
מקפיץ
__________________
No Pain - No Gain |
31-05-07, 15:13 | #36 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
חחח הפכת את הפוסט הזה למונולוג
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
31-05-07, 15:13 | #37 |
חבר פעיל
|
כן
__________________
No Pain - No Gain |
31-05-07, 21:07 | #38 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כל עוד אתה לא מנסה לרדת לאחוז שומן נמוך קיצונית אמור להיות בסדר. בהצלחה.
|