|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
09-08-08, 00:04 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
מצחיק שאתה מזכיר אותו כי בגללו אני שוקל לנטוש אותם כי הוא מאוד אוהב את המסור , הוא טוען שבזכות התרגיל הזה כל משקל שהוא מרים את הדדליפט הוא נועל .
|
09-08-08, 00:05 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
גב זה שריר גדול מאוד ,גם פאוורליפטר לא יכול לכסות את הגב בתרגיל אחת וזהו
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
09-08-08, 00:07 | #3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
ואני לא מתיימר להיות פאוורליפטר אני פשוט אוהב את שיטת האימון שלהם . |
|
09-08-08, 00:08 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
בסופו של יום ? אתה תלמד את עצמך לאורך זמן ,אני למשל לא עושה תרגילים מסויימים כי הם לא טובים לי (למשל לחיצה מאחורי העורף ,או מקבילים) ,כל אחד מוצא את מה שעובד בשבילו .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
09-08-08, 00:09 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
סבבה תודה , אגב מקבילים זה אחלה תרגיל אבל לאנשים כבדים זה יוצר לחץ על הכתפיים אני מעריך שגם אצלך זה ככה .
|
09-08-08, 00:14 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לי זה בעייתי כי יש לי פציעות כתפיים כרוניות .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
09-08-08, 00:17 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
|