|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 21:55
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בשביל לעלות בצורה נקיה יחסית צריך לעלות בערך קילו בחודש בתחילת המסה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה בשכבות