|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-09, 06:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
משהו בקשר לנס קפה
מה זה חחח אני רוצה להכניס נס קפה לתפריט שלי וכתבתי במחשבון קלוריות של golengo נס קפה ועשיתי 300 גרם(למרות שאני לא שותה 300 גרם) זה כתב לי 0 קלוריות 0 גרם שומן 0 גרם חלבון 0 גרם פחמימה.. זה הגיוני?
לדעתי זה בלי ההחשבה של החלב יכול להיות?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-09, 08:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה לעזאזל אתה סופר קפה? בכל מקרה לקפה עצמו אין ערך קלורי, מה שאולי מכניסים בו מוסיף קלוריות כמו למשל שעושים בארומה 11 כפיות סוכר + חלב על בסיס שמנת. לפי איך שאני רואה אתה בטח משתמש בממתיק, נו אז שמת איזה 40 מ"ל של חלב (בטח 1%) אז יוצא לך 20 קלוריות במקרה הטוב.. רבע מזה אתה שורף כשאתה מכין את הקפה
|
|
|
|
|
02-06-09, 10:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי באמת אין בזה קלוריות, לא מחשיבים דברים כאלה זניחים..לדעתי יש בזה אפילו פחות מ-20 קלוריות.
לפי איך שאני מכין (שם שלוק קטנצ'יק של חלב) יש בזה 7 קלוריות..לא מחשיבים! |
|
|
|
|
02-06-09, 10:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
זה כמו תבלינים נשמה לא מחשיבים את זה בגג שבגג זה אוליי 0.001 קלוריות.. וגם זה בהגזמה
|
|
|
|
|
02-06-09, 11:10
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
נס קפה זה כמו תבלין אין לו ערכים
__________________
**** |
|
|
|
|
02-06-09, 14:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
מה?!?!?!? לתבלינים אין ערכים??????? תשבעו לייייי סאמקקק אני לא מאמין שעיניתי את עצמי לאכול אורז\פסטה\תפוחי אדמה בלי תבלינים כי אין לי מושג מה הערכים שלהם איזה חרא =\\
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 15:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
02-06-09, 15:15
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אותו דבר כל פעם אני יגיד לך אותו דבר.. מתי תלמד כבר
בנאדם אתה שוקל 40 ואתה בתקופת מאסה למען השם אתה לא צריך לסתום את הפה תאכל כבר תתחיל לאכול!! אם במאסה אתה מתחשבן על הערכים של הנס קפה המצב לא טוב.. זה נהפך להיות ממש מעצבן
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
לא יא מפגרים סתם עניין אותי לדעת איך זה שאין ערכים בנס קפה :s למה נדמה לי שאפחד לא מבין אותי =\
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:11
|
#10 | ||
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
||
|
|
|
|
02-06-09, 16:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
שאלתי בקשר לתבלינים כי באמת עד עכשיו לא שמתי לא שזה הפריע לי אבל סבבה...
נראלי אני יחליף תבננה בנס קפה נראלי יתן לי יותר מרץ...
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
מלמד כמה אתה שוקל אחי? וכמה הגובה שלך
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:25
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
47
1.69
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תגיד אחי, אתה עושה מסה נקייה?
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:29
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
כן
1224
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:49
|
#16 |
|
סמל מין
|
אחי עם משקל כמו שלך מסה נקייה לא ממש נשמע טוב...
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לפחות הוא יוותר על החיטוב...
יהיה לטובתו רק אם יש לו סבלנות. |
|
|
|
|
02-06-09, 18:38
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא יאומן!! מלמד אתה חופר לנו כבר שבועיים וחצי ועוד לא עלית חצי קילו
ולא מספיק אתה מיום ליום נהיה יותר אובססבי לערכים וזה המתכון הנכון להישאר אנורקס כמו שאתה עכשיו אם לא תשנה את הגישה שלך ותתחיל לאכול ולהיות יותר רציני שמתעסק בפחות קקה אתה מבזבז את הזמן והאנרגיה שלך ולא תעלה גרם שריר אתה עונה על כל הקריטריונים של השחיפים שנימצאים בסטטיסטיקה של שנה אימונים וחפירות על קלוריות שוליות ואפס תוצאות חבר קח את עצמך בידיים ותתחיל לאכול כמו אחד שבאמת הולך לעלות במאסה ולעשות שינוי |
|
|
|
|
02-06-09, 19:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אתה מוציא שם רע למסה, אנשים עוד באמת יחשבו שאפשר לעשות כמוך תפריט מסה ב1000 קלוריות כמו של ילדה אנורקסית מתבגרת
 |
|
|
|
|
02-06-09, 20:19
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
אנשים פה צודקים אתה מבייש את המושג מסה ויותר מכל אתה עושה צחוק מעצמך...
לא אחד ולא שניים אומרים לך פה כבר הרבה זמן.. תפסיק לחפור על שטויות של כוסיות אתה פאקינג בן 14 1.69 על 47 קילו... במקומך הייתי שם סוודר ומכניס את עצמי לתוך המקרר לחצי שנה. אם לא תתחיל לאכול בכמויות.. אתה לא תראה שינוי ולא תגדל אם ככה נראת תקופת המסה שלךך.. מה אתה אוכל בחיטוב? אוויר? (הכל ביקורת בונה גבר אין פה כוונה לרדת עליך או משהו כזה פשוט זה כבר מרגיז יותר מדי אנשים ובצדק..)  |
|
|
|
תצוגה לינארית
