|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-09, 16:04 | #1 |
חבר מתחיל
|
בעיה אחרי דיאטה עם השומן
עשיתי דיאטה וריצות..הורדתי 15 קילו בערך....ברוב הגוף נהייתי רזה..אבל בבטן נשאר לי שכבת שומן עבה...איך אני מוריד את זה??...תודה לעונים...
|
02-12-09, 16:25 | #2 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ממשיך לרוץ ולעשות דיאטה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
02-12-09, 16:32 | #3 |
חבר מתחיל
|
כן אבל אם אני ימשיך לעשות דיאטה אז אני ימשיך להרזות..ואני לא צריך להרזות יותר...פשוט יש לי מן עור מתוח כזה בבטן ...זה בגלל שהייתי שמן...
|
03-12-09, 14:29 | #4 |
חבר פעיל
|
מסה ואז לחטב יכול לעזור
|
03-12-09, 23:05 | #5 |
חבר פעיל
|
שמע מה שיש לך נקרא עור עודף..
העור שלך היה רגיל להימתח הרבה יותר שהיה עלייך ת15 קילו האלה ועכשיו כשאין נשאר "דרדלה". מה שאתה יכל לעשות זה באמת להעלות חזרה את ה15 קילו האלה אבל בצורת שריר (מסה) ככה העור ימתח ויקבל צורה יפה שוב ולא תצטרך לעלות באותה כמות שומן (למרות שחלק מהמשקל יהיה שומן) אבל זה לא נורא כי אחר כך אתה תעשה חיטוב ותישאר שרירי בעל אחוז שומן נמוך ועור מתוח ויפה. (בתאוריה לפחות זה אמור לעבוד) |
04-12-09, 02:46 | #6 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
לא חושב זה עודף עור. 15 קילו זה לא כל כך קיצוני. הוא פשוט לא רזה מספיק ויש לו נטיה לשומן בבטן, זה לא מיוחד.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
04-12-09, 07:13 | #7 |
חבר פעיל
|
יש לך אולי בעיות ביציאות?
|
04-12-09, 09:04 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תמונות שלי - ככה זה נראה אחרי דיאטה של 45 קילו | gal9871 | גלריות הגולשים | 43 | 24-10-09 21:01 |
דיאטה דלה בפחמימה לעומת דיאטה לא דלה | Imt | תזונה ותוספים | 8 | 23-10-09 21:10 |
דיאטה - תפריטי דיאטה | אורי8 | תזונה ותוספים | 2 | 06-06-08 12:25 |
בעיה אחרי דיאטה | tipakess | אימונים | 6 | 28-11-07 18:43 |
בעיה אחרי אימון | sandrik | תזונה ותוספים | 19 | 08-05-07 17:58 |