|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 15:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חלבון/פחמימות יש ב...
אהלן אבקת חלבון Optimum Whey 100%
כמה חלבון יוצא בסקופ וחצי מהאבקה ? וכמה פחמימות יוצא מ2 סקופים של סוכר ענבים ? |
|
|
|
16-02-07, 15:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ב 1.5 סקופ של האבקה, תקבל 36ג' חלבון
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
16-02-07, 15:20
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-02-07, 16:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ולגבי הפחמימות?
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:02
|
#5 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
16-02-07, 22:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז ב2 סקופים 80גר' פחמימות, ומה אתם אומרים על זה, זה לא יותר מדי בשביל אחרי אימון ?
אני בתקופה עלייה במסה, שוקל 80ק"ג, גובה 1.80-1.84. |
|
|
|
תצוגה לינארית
