ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-07-07, 17:32   #1
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך?

שלום לכם,

יש לי שאלה: זה נכון שאם אני ער יותר שעות, זאת אומרת אני ער לדוגמא 17 שעות לעומת 14 בכל יום רגיל אני יכול לצרוך יותר קלוריות?כי הגוף משתמש באנרגיה יותר?ובוא נצא מתוך הנחה שאני במאזן קלורי ניטרלי!
וההפך - אם אני ער פחות שעות נגיד 9 שעות לעומת 14ביום רגיל אז הגוף צריך פחות אנרגיה ופחות קלוריות??

תודה מראש(:
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 18:59   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

3 שעות זה עיניין מינורי לגמרי..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 19:48   #3
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל ...?

אוקיי אז איזה הפרש שעות הופך את זה ליותר ממינורי?
נגיד 5 שעות?
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 19:52   #4
ice13
Guest
ברירת מחדל

זה תלוי מה אתה עושה בזמן שאתה ער?
  הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 19:59   #5
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

אם ב-3 שעות הנוספות האלה אתה עושה ריצה, אז אתה יכול להוסיף צריכה של עוד 1000 קלוריות, זה תלוי מה אתה עושה בזמן הזה. אם אתה סתם יושב לך בפנאן על הכורסה מול הטלויזיה, אז זה באמת הבדל מינורי. אולי פלוס של 50-100 קלוריות, לא יודע.
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 20:01   #6
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

אוהת שאלה לגבי צריכת חלבון..
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 22:12   #7
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
שלח הודעה דרך MSN אל ואן דאם
ברירת מחדל

עזוב אותך כמה אתה ער ..
אם אתה רעב תאכל ..
__________________


מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-07, 23:16   #8
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

אני פשוט דוגל בלאכול כל 3-4 שעות כל עוד אני ער ופה נגמר הסיפור.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים