|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 07:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר
ראיתי לשוקו יש ערך פחמימות של 91 גרם במאה גרם (91 אחוז)
ניסיתי להכין שייק של בערך 400 מילילטר חלב, ו4 כפות שוקו גדושות (80 גרם אבקה סה"כ) איך זה בתור ארוחת בוקר ? זה בערך רבע מכמות הפחמימות היומית שלי וזה מאוד נוח לי על הבוקר במקום קונרפלקס עם שיבולת שועל (שבסוף יוצא פחות פחמימות) מה אתם אומרים ?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות