|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-07, 19:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחיטוב ושריפת שומנים...
שלום שמי ניצן
אני בן 22 שוקל בסביבות ה90 והגובה שלי הוא 181 ס"מ שאלתי היא כזאת: יש קצת מסת שריר חוץ מבחזה ולכן זה נראה קצת לא פרופורציונאלי.. ברצוני לבנות מסת שריר בעיקר בחזה וגם קצת בשאר הגוף האם זה בכלל אפשרי? חוץ מזה יש לי קצת שומנים עודפים ולכן אני לא יודע איזה אבקת חלבון אני צריך לקחת בשביל לא להשמין... בן דוד שלי מארה"ב שהוא מתאמן הרבה המליץ לי על Pro-Complex של Optimum האם יש איזהו שהוא תוסף חוץ מזה שיכול לעזור לי בשריפת שומנים בזמן שאני גם בונה מסת שריר? |
|
|
תצוגה בשכבות