ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-09, 23:23   #21
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

אכלתי טונה במים.
__________________
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 23:26   #22
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

הנה עוד דבר שקרה לי היום חח הברזתי מיום לימודים בשביל אימון כי משעה 2 לא היה לי זמן לנשום
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 23:30   #23
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

אכלתי ש''ש
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 23:37   #24
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

אחרי 2 לילות בלי לישון ועם אלכוהול מהלילה הראשון נסעתי לחדר כושר עשות ריצה(לא הייתי בבית והחדר כושר היה בדרך).
בדרך אני בטוח שיכלתי לדרוס כמה אנשים חחחחח

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton צפה בהודעה
אכלתי ש''ש
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גם אני
__________________

talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 00:42   #25
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

עשיתי חיטוב לפני 80 קילו
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 00:46   #26
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

ויתרתי על טיול גדול של כמה ימים מהבצפר
הברזתי מכל התגבורי "חובה" בספרות בגלל שזה לא היה בא לי בטוב עם האימונים, כל יום במשך שובעיים שלוש קיבלתי טלפון ממורה אחרת שאמרה לי שמשעים אותי ושמתי זין עליהם אמרתי להם אני בכל זאת לא בא ולא עשו לי כלום.. וסיימתי את ספרות בהצלחה חח
לא באתי לכל הטקסים של הבצפר שאמרו שמי שלא בא אליהם מושעה.. ושוב לא עשו לי כלום..
לפני פחות משבוע בגלל שהפרעתי בשיעור חיבור אז המורה אמרה לי לבוא בשעת אפס עם חיבור אבל מה לעשות זה לא הסתדר לי עם השעות שינה, אז לא באתי, המורה אמרה שהיא תשעה אותי ושוב לא עשו לי כלום..
אכלתי טונה במים עם סלט וכפית סוכר..
זהו זה מה שהצלחתי להיזכר =)
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 08:03   #27
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

טונה עם סוכר ??? נשמע דוחה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 10:55   #28
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
טונה עם סוכר ??? נשמע דוחה!
זה היה דיי סביל חחחחח (אחרי שאתה כבר מיואש מלחפש שילובים טובים עם טונה במים... עד שמצאתי את השילוב המנצח - לא זה כמובן)
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 11:00   #29
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

לא עשיתי שום דבר משוגע בגלל הספורט בחיים
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 11:12   #30
sixpounder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsixpounder
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 322
ברירת מחדל

עכשיו חזרתי אחרי 21 יום בבסיס אם תיק ענק, ודבר ראשון שעשיתי זה ללכת לחדר כושר לפני הבית אפילו...זה משוגע הדבר הזה...
sixpounder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 13:41   #31
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

לפני שנתיים וחצי בערך בל"ג בעומר אני וחברים שלי עשינו על האש ופיצצנו את עצמו בבשר ושטויותבקיצור חבר שלי שגם אוהב להתאמן חזק לא בתדירות כמו של מישהו רציני כאן אבל בא מפציץ משקל והולך הבייתה,עושה לי ב7 בבוקר שכולנו מסריחים מהמדורה ומהמנגל ומהנרגילה "שמע גלעד חובה לתת עכשיו חרא בטבע ואז ללכת להרביץ אימון המכון רייק!"חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח וזה מה שעשינו חרבנתי תחרא של אחרי ל"ג בעומר שזה אשכרה כאבים כמו אישה יולדת ואחרי זה הלכנו להתאמן אם כל הריח של הכבש ואש חחחחחחחחחחחחח ואז כל אחד חתך הבייתה.
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 13:46   #32
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

אנשים פה חיים בסרט שאם הם לא ילכו לאימון דווקא ביום שהם קבעו ללכת להתאמן יהרס להם הכול.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 15:07   #33
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

טוב אז ככה הפסדתי את ארבעת הארוחות החשובות בשנה בגלל התזונה והאימונים
ביום הולדת שלי התאמנתי וגם הקפדתי על התפריט ולא אכלתי עוגה :d
בליל חג המולד כל המשפחה שלי אכלה (עושים ארוחת ערב מאוד מאוד גדולה ) חוץ ממני שהסתכלתי עליהם ושתיתי מים
אותו הדבר בליל ראש השנה ופסח
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 17:46   #34
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaharKazes צפה בהודעה
ויתרתי על טיול גדול של כמה ימים מהבצפר
הברזתי מכל התגבורי "חובה" בספרות בגלל שזה לא היה בא לי בטוב עם האימונים, כל יום במשך שובעיים שלוש קיבלתי טלפון ממורה אחרת שאמרה לי שמשעים אותי ושמתי זין עליהם אמרתי להם אני בכל זאת לא בא ולא עשו לי כלום.. וסיימתי את ספרות בהצלחה חח
לא באתי לכל הטקסים של הבצפר שאמרו שמי שלא בא אליהם מושעה.. ושוב לא עשו לי כלום..
לפני פחות משבוע בגלל שהפרעתי בשיעור חיבור אז המורה אמרה לי לבוא בשעת אפס עם חיבור אבל מה לעשות זה לא הסתדר לי עם השעות שינה, אז לא באתי, המורה אמרה שהיא תשעה אותי ושוב לא עשו לי כלום..
אכלתי טונה במים עם סלט וכפית סוכר..
זהו זה מה שהצלחתי להיזכר =)
לא חבל?
__________________





Shauder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 18:29   #35
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
טוב אז ככה הפסדתי את ארבעת הארוחות החשובות בשנה בגלל התזונה והאימונים
ביום הולדת שלי התאמנתי וגם הקפדתי על התפריט ולא אכלתי עוגה :d
בליל חג המולד כל המשפחה שלי אכלה (עושים ארוחת ערב מאוד מאוד גדולה ) חוץ ממני שהסתכלתי עליהם ושתיתי מים
אותו הדבר בליל ראש השנה ופסח
איך אתם חוגגים את חג המולד ראש השנה ופסח ביחד??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 18:44   #36
lil Weed Man
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlil Weed Man
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 593
חדר כושר: אנרג'ים
שלח הודעה דרך MSN אל lil Weed Man
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK צפה בהודעה
הדבר הכי משוגע שעשיתי זה לקחת חזה עוף, אורז, וירקות ולשים במיקסר ואז לאכול את הכל.

עשיתי את זה כשהוציאו לי 4 שיני בינה במקה והייתי מושבט למשך שבוע מללעוס וזאת הייתה הדרך היחידה להכניס אוכל..



בלי קשר לזה וויתרתי על המון דברים שונים בגלל אימון/אוכל.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
דבר משוגעעע! החזה עוף היה מבושל ואז הכנסת? או חי ?
__________________
lil Weed Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 18:52   #37
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
איך אתם חוגגים את חג המולד ראש השנה ופסח ביחד??
לא חחחחחחחחח
התכוונתי שעשיתי את אותו הדבר בשניהם
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 20:44   #38
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל

רבתי עם המנהל ביצפר בטיול שנתי בארוחת בוקר על זה שאני רוצה קוטג' שלם בשבילי וזה לא מעניין אותי אם יש או אין.
כמובן שבסופו של דבר אכלתי אחד שלם
אכלתי ארוחה של 10 ביצים, 350 גרם קוטג', 40 גרם שיבולת שועל עם חלב, 30 גרם שקדים, מנת אבקת חלבון, שתי פרוסות לחם.
הכול ארוחה אחת משו מטורף.
אכלתי גם ארוחה אחת של ירקות מבושלים כמות גדולה + 8 פרוסות לחם + 300 גרם אורז + 30 גרם אגוזי המלך + 3 ביצים שזה לקח לי איזה שעה וקצת..
בינתיים נחשוב על מה עוד יש
אה..חחח פעם אחת באימון חזה הייתי מסטול אש רעב למשקולות חח עשיתי לחיצת חזה עם דאמבלים זרקתי ישר את המשקולות בלי רחמים לא שמתי לב אפילו מי בצד כי זה היה דרופ סט והיה שם מישו, אם לא היה זז זה היה פוגע בו חחח..

נערך לאחרונה על ידי ThE HummeR, 13-02-09 בשעה 20:47.
ThE HummeR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 20:52   #39
BodyKilo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBodyKilo
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,711
כללי:: Just Another Person
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThE HummeR צפה בהודעה
רבתי עם המנהל ביצפר בטיול שנתי בארוחת בוקר על זה שאני רוצה קוטג' שלם בשבילי וזה לא מעניין אותי אם יש או אין.
כמובן שבסופו של דבר אכלתי אחד שלם
אכלתי ארוחה של 10 ביצים, 350 גרם קוטג', 40 גרם שיבולת שועל עם חלב, 30 גרם שקדים, מנת אבקת חלבון, שתי פרוסות לחם.
הכול ארוחה אחת משו מטורף.
אכלתי גם ארוחה אחת של ירקות מבושלים כמות גדולה + 8 פרוסות לחם + 300 גרם אורז + 30 גרם אגוזי המלך + 3 ביצים שזה לקח לי איזה שעה וקצת..
בינתיים נחשוב על מה עוד יש
אה..חחח פעם אחת באימון חזה הייתי מסטול אש רעב למשקולות חח עשיתי לחיצת חזה עם דאמבלים זרקתי ישר את המשקולות בלי רחמים לא שמתי לב אפילו מי בצד כי זה היה דרופ סט והיה שם מישו, אם לא היה זז זה היה פוגע בו חחח..
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מה לא עושים בשביל לגדול
BodyKilo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-09, 20:58   #40
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer צפה בהודעה
רבתי עם המנהל ביצפר בטיול שנתי בארוחת בוקר על זה שאני רוצה קוטג' שלם בשבילי וזה לא מעניין אותי אם יש או אין.
כמובן שבסופו של דבר אכלתי אחד שלם
אכלתי ארוחה של 10 ביצים, 350 גרם קוטג', 40 גרם שיבולת שועל עם חלב, 30 גרם שקדים, מנת אבקת חלבון, שתי פרוסות לחם.
הכול ארוחה אחת משו מטורף.
אכלתי גם ארוחה אחת של ירקות מבושלים כמות גדולה + 8 פרוסות לחם + 300 גרם אורז + 30 גרם אגוזי המלך + 3 ביצים שזה לקח לי איזה שעה וקצת..
בינתיים נחשוב על מה עוד יש
אה..חחח פעם אחת באימון חזה הייתי מסטול אש רעב למשקולות חח עשיתי לחיצת חזה עם דאמבלים זרקתי ישר את המשקולות בלי רחמים לא שמתי לב אפילו מי בצד כי זה היה דרופ סט והיה שם מישו, אם לא היה זז זה היה פוגע בו חחח..
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תהיה לי בריא
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים