|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-08-08, 01:46 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שאלה|קריאטין
מה זה בכללי ו אם בגיל 15 אני יכול לקחת את זה ואני רוצה שתסבירו לי איך זה השפיע עליכם
|
21-08-08, 01:59 | #2 |
מפקח ראשי
|
|
21-08-08, 02:00 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אבל אני רוצה לדעת ממה שאתה יודעים עליו שהיה לכם
|
21-08-08, 02:01 | #4 |
מפקח ראשי
|
|
21-08-08, 02:06 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
מה אתה לא רואה מה שאלתי אם אני יכול לקחת את זה בגיל 15? תיקרא מה שאני שואל גבר
|
21-08-08, 07:20 | #6 |
מפקח ראשי
|
|
21-08-08, 10:13 | #7 |
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי כרגע אתה יכול לוותר על הקריאטין - אבקת חלבון/גיינר יהיה מספיק. תתרכז בתזונה ובאימונים בשלב זה!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
21-08-08, 12:39 | #8 |
Banned
|
|
21-08-08, 17:03 | #9 | |
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
ציטוט:
אכן אבקת חלבון ו/או גיינר לאחר אימון יעזרו לבחור במטרתו - לגדול ולהתאושש! קריאטין לא מיועד לכח בלבד!
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
21-08-08, 11:50 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אני מתאמן 4 חודשים אחרי כמה זמן אתה ממליף לי לקחת
|
21-08-08, 19:24 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
התוצואות יהיו לא רלווטיות מבחינת שוני ואם כן אז ממש מינימליות...^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
22-08-08, 17:26 | #12 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ילדודס.. להתמתן קצת בתגובות..
|