|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-08, 13:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי, נוזלים של קראטין וליפו 6x
אני מתכוון להכנס לחיטוב.
אני לא ממש חושב שאני יעשה אירובי, השאלה אם ללא אירובי הנוזלים של הקראטים ירדו? ובכמה זמן? והאם בחיטוב ללא אירובי שווה לקנות ליפו, הבנתי שהמוצר מביא מרץ השאלה אם יש לזה טעם בכלל. אני יותר מחפש במוצר את האפקט שמסייע לשמור על המאסה....מה דעתכם? |
|
|
|
17-11-08, 15:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה שלא תעשה אירובי בחיטוב? מה אתה רוצה לאכול 900 קלוריות ביום! עדיך שתיצור מינוס קלורי גדול יותר עם אימונים אירובים וככה תוכל לאכול יותר שלא לדבר על היתרונות של אירובי על מערכת לב ריאה אל תגיד לי שאתה מפחד לעשות אירובי כדי לא לאבד מסת שריר?! כי זאת הסיבה אז אין לך מה לידאוג עם תפריט נכון ואימונים כבדים בתקופת החיטוב עם 4-5 פעמים בשבוע אירובי על דופק בינוני כמעט ולא תאבד מסה אז יאללה תעלה על ההליכון ורוץ פורסט רוץ
|
|
|
|
|
17-11-08, 16:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האמת אולי כן באיזשהוא מקום זו הבעיה
אני פשוט חייב שהחיטוב הזה יצליח ושאני יאבד מאסה באופן מינמאלי מאוד מאוד |
|
|
|
|
18-11-08, 10:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
18-11-08, 16:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני כל יום משנה דעה.....נחטב חודש וחצי ככה וונעשה מאסה עד אפריל
|
|
|
|
תצוגה לינארית
