ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-09, 19:32   #1
asulind
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל שאלה| כניסה לכושר ..

טוב אז ככה..
הייתי בחדר כושר מגיל 15 חצי שנה ופרשתי ועכשיו עוד חודשים יש לי 16 בעזרת השם

רציתי להתחיל לקחת את עצמי בידיים ולהיכנס לכושר קרבי חזק מאוד אני רוצה בעז"ה להיות קרבי או משהו בצבא....
ואני רוצה להתאמן מעכשיו וגם לא קשור לצבא בשביל עצמי להיות בכושר חזק וסיבולת וגם לחזק את הגוף ..
אני מתאמן פעמים באיגרוף תאילנדי שעה וחצי אימון בערך בימים שני וחמישי
רציתי לדעת מה אני יכול לעשות כדאי להיכנס לכושר חזק מאוד
כרגע אני לא ממש בכושר שיא
אני רוצה להיכנס לכושר חזק וסיבולת חזקה
מה לעשות כמה לעשות ובאיזה ימים לעשות ראיתי בכמה אשכולות כתוב חצי שעה ריצה זה קשה לרוץ חצי שעה בלי לעצור אז מה לעשות ... תודה לעוזרים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
Bodybuilder מחובר דווח על הודעה בעלת תוכן רע הגב עם ציטוט
asulind מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים