ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-09-13, 21:24   #1
shlomi199000@gmail.com
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 3
ברירת מחדל שאלה על הקוואט

אפשר לתרגל את הטכניקה של הסקוואט בלי משקל ביכלל ?
ואם יש אישהו סירטון טוב ומקיף בעברית שמלד איך לעשות סקוואט? אשמח אם תתנו לי אותו
shlomi199000@gmail.com מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-13, 12:04   #2
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

א. וודאי, ואם זו פעם ראשונה שלך קח מקל של מטאטא ותתרגל ולאט לאט תעלה

http://www.youtube.com/watch?v=Dy28eq2PjcM

מצ"ב לינק, תראה עד הסוף
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-13, 23:29   #3
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

משקל קל מדי גם לא יהיה פרקטי, עדיף בעזרת מוט ריק
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-13, 00:08   #4
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

מוט רק זה טוב אחרי כמה זמן תוסיף 5 קילו כל צד...
סתם לידע כללי מפתחי גוף מתחילים עובדים כמה חודשיים על טכניקה
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-13, 08:31   #5
מנחם בגין
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 163
כללי:: פאנק
גיל:: 27
ברירת מחדל

מאיפה אתה מפליץ את השטויות האלה?
מנחם בגין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-13, 12:01   #6
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

כמה חודשים על טכניקה של סקוואט?
כמה זמן לוקח להם ללמוד לשבת על האסלה נכון?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! hypertrophy פיתוח גוף-כללי 66 23-02-11 23:32
וואי וואי שאלה ... RuNN12 תזונה ותוספים 3 08-03-10 23:18
שאלה סקוואט yair3333 אימונים 3 14-02-10 22:45
שאלה על סקוואט terminater135 אימונים 10 01-08-09 23:31
שאלה בקשר לסקוואט... Powerlifter אימונים 13 20-01-07 20:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים