ויטמינים והמינונים שלהם

**P-a-n-1-c** · 10-12-07, 19:18

נגיד ואני רוצה לתסף בויטמין כלשהו, קראתי שהצריכה המומלצת לאדם מבוגר היא 90 מ"ג, אבל הכדורים שמוכרים הם במינונים של 500-1000 מ"ג [מדובר בויטמין C] - למה מייצרים כדורים במינונים כ"כ גבוהים כאשר הצריכה המומלצת היא פי 10 פחות?

בבקשה לא לזיין לי בשכל למה אני רוצה לתסף בויטמין C, זה לא בשבילי.. זה שאלה כללית.

תודה.

maya · 10-12-07, 19:27

לדעתי הם מכניסים כמיות גדולות בשביל שאנשים יקנו יותר אם הם היו שמים 50 או 100 אנשים יגידו עדיף לאכול כבר עגבניה.עודף גם יכול להזיק אפילו שזה ויטמין שנספג במיםhttp://www.infomed.co.il/news/n_062001_1.htm
לדוגמא יש את הכדורים 1000-500 מ"גשל סידן ויש גם כדורים של 250 מ"ג תמיד שהמוכר שואל אנשים יקנו את הכדורים עם תוכל הרבה יותר של הסידן וזה נשמע הגיוני רק שזה להפך כמה שיש יותר סידן הוא ניספג פחות .
בשורה התחתונה הכול קטע שיוקי לדעתי כמו חלב מעושר וכו

**jonathan** · 10-12-07, 19:33

כמו שמאיה ציינה,הכמות שנספג מהכדורים קטנה לכן מגבירים את המינון,או שזה קטע שיווקי

Sugarzaza · 10-12-07, 19:33

כמה סיבות. אחת, המינונים של הrda זה בדיחה. שתיים, הם רוצים להבטיח ספיגה. שלוש, גימיק

**P-a-n-1-c** · 10-12-07, 19:38

אז בנוגע לויטמין C, המינון המומלץ הוא 90.. אין סיבה לקנות 1000, נכון? ההבדל בין 500 ל1000 הוא 6 שקל..

בואנה קבלו!!!

ציטוט:

הפופולריות של ויטמין C עלתה הרבה בזכות כימאי זוכה פרס נובל בשם
לינוס פאולינג, אשר דגל בנטילה יומיומית של מנות גבוהות של ויטמין
C. הוא נהג לקחת 15 גרם מהויטמין מידי יום, ונפטר בגיל 93 בשנת
.1994

15 גרם :O

**jonathan** · 10-12-07, 19:39

פאניק,בחצי עגבניה אתה מכסה את הכמות היומית מה גם שהספיגה יותר בטוחה ואמינה.
הכדורים מוטלים בספג עד היום

CriminaL · 10-12-07, 19:48

כמו שאמרתי ואני אגיד שוב כל עוד לא ביצעת בדיקת דם ואתה לא רואה שחסר לך ויטמין כלשהו אל תקח סתם כל המוסיף גורע.

ran_z · 10-12-07, 21:35

יש אנשים הזקוקים לכמות גבוהה למשל מסיבות רפואיות, אז בגלל זה צריך לייצר, למשל אחותי עשתה בדיקת דם שהתבררה שיש לה מחסור חמור ביותר של הויטמין B12, אפילו למרות שיש כדורים כמות גבוהה במ"ג של הויטמין עדין הרופאים החליטו פה אחד שהיא צריכה אותם בזריקות, כל שבוע זריקה למשך חודש.
אז תבין שכדורים לפעמים אפילו לא מספיק, אבל שוב, זה רק במידת הצורך.
עוד דוגמה למשל היא סידן, שלמשל אישה בהריון העובר שלה ממש אוכל לה את כל הסידן בגוף, גם כאן צריך כמות יחסית גבוהה של תיסוף חיצוני.
וכך הלאה והלאה.

10-12-07, 19:18	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	ויטמינים והמינונים שלהם נגיד ואני רוצה לתסף בויטמין כלשהו, קראתי שהצריכה המומלצת לאדם מבוגר היא 90 מ"ג, אבל הכדורים שמוכרים הם במינונים של 500-1000 מ"ג [מדובר בויטמין C] - למה מייצרים כדורים במינונים כ"כ גבוהים כאשר הצריכה המומלצת היא פי 10 פחות? בבקשה לא לזיין לי בשכל למה אני רוצה לתסף בויטמין C, זה לא בשבילי.. זה שאלה כללית. תודה.

10-12-07, 19:27	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	לדעתי הם מכניסים כמיות גדולות בשביל שאנשים יקנו יותר אם הם היו שמים 50 או 100 אנשים יגידו עדיף לאכול כבר עגבניה.עודף גם יכול להזיק אפילו שזה ויטמין שנספג במיםhttp://www.infomed.co.il/news/n_062001_1.htm לדוגמא יש את הכדורים 1000-500 מ"גשל סידן ויש גם כדורים של 250 מ"ג תמיד שהמוכר שואל אנשים יקנו את הכדורים עם תוכל הרבה יותר של הסידן וזה נשמע הגיוני רק שזה להפך כמה שיש יותר סידן הוא ניספג פחות . בשורה התחתונה הכול קטע שיוקי לדעתי כמו חלב מעושר וכו __________________ mmm

10-12-07, 19:33	#4
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	כמה סיבות. אחת, המינונים של הrda זה בדיחה. שתיים, הם רוצים להבטיח ספיגה. שלוש, גימיק __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

10-12-07, 19:48	#7
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	כמו שאמרתי ואני אגיד שוב כל עוד לא ביצעת בדיקת דם ואתה לא רואה שחסר לך ויטמין כלשהו אל תקח סתם כל המוסיף גורע. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

10-12-07, 21:35	#8
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	יש אנשים הזקוקים לכמות גבוהה למשל מסיבות רפואיות, אז בגלל זה צריך לייצר, למשל אחותי עשתה בדיקת דם שהתבררה שיש לה מחסור חמור ביותר של הויטמין B12, אפילו למרות שיש כדורים כמות גבוהה במ"ג של הויטמין עדין הרופאים החליטו פה אחד שהיא צריכה אותם בזריקות, כל שבוע זריקה למשך חודש. אז תבין שכדורים לפעמים אפילו לא מספיק, אבל שוב, זה רק במידת הצורך. עוד דוגמה למשל היא סידן, שלמשל אישה בהריון העובר שלה ממש אוכל לה את כל הסידן בגוף, גם כאן צריך כמות יחסית גבוהה של תיסוף חיצוני. וכך הלאה והלאה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

10-12-07, 19:33	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כמו שמאיה ציינה,הכמות שנספג מהכדורים קטנה לכן מגבירים את המינון,או שזה קטע שיווקי

10-12-07, 19:39	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	פאניק,בחצי עגבניה אתה מכסה את הכמות היומית מה גם שהספיגה יותר בטוחה ואמינה. הכדורים מוטלים בספג עד היום