|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-14, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריכת אבקת חלבון
שלום,
אני מתאמן מזה שלושה חודשים, אני לא מצליח לצרוך את מנת החלבון היומית ואני מעוניין לרכוש אבקה שתתמוך בי. מה החברה המומלצת למתאמנים מתחילים? ועוד שאלה, במידה ואני צורך שייק לאחר אימון, איך זה מתחבר עם ארוחת ערב? אם אני צורך את מנת החלבון מהשייק אז החלבון שאצרוך בארוחה לא יהיה יעיל בכל מקרה, לא? כיוון שיש גבול לכמות שהגוף יצרוך במנה. תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת יתר של חלבון | Erilop | תזונה ותוספים | 3 | 03-09-12 22:15 |
| צריכת אבקות חלבון | Bli Neder 82 | תזונה ותוספים | 6 | 10-06-12 11:08 |
| צריכת חלבון(כן שוב פעם) | lebronI | תזונה ותוספים | 3 | 12-08-10 16:21 |
| צריכת אבקת חלבון | cono | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-07 22:43 |
| צריכת אבקת חלבון | aviran_p | תזונה ותוספים | 7 | 24-01-07 21:30 |
תצוגה בשכבות