|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-11, 21:08
|
#21 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אתה יודע כמה חרא שמו בזה בשביל שזה יהיה רק קלוריה...?
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
20-08-11, 21:10
|
#22 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא כי קולה רגילה זה בריא זה מבטל סגריות קולה +סיגריה מבטלים אחד תשני
|
|
|
|
|
20-08-11, 21:32
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-11, 03:46
|
#24 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
וניר...יאיר צודק לגביך.
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
21-08-11, 11:49
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני באמת ממליץ לפני שפולתים משהו להיות בטוח לגבי מה שאתם אומרים ולא לזרוק סתם שטויות... הסיבה לכך שבזירו ודיאט וכל אלה יש כמות מזערית של קלוריות,היא שמשתמשים של בממתיקים מלאכותיים,שרמת המתיקות שלהם היא פי 180+(זה היחס בין אספרטיים לבין סוכר רגיל,וזה ממתיק שמשתמשים בו המון) הסוכר של הקולה..כמות הקלוריות גרם בשניהם היא 4..לכן,כדי להגיע לרמת מתיקות זהה משתמשים פי 180+ פחות סוכר ולכן הערך הקלורי הוא בהרבה יותר קטן...לגבי הקטע של הסרטן,מוכח מזמן שזה חרטא...בנוסף סוכרים אלה לא פוגעים בבריאות השן זה בנושא של סוכר... לגבי החומצה הזרחתית,יש האומרים שיש לזה קשר לאוסטאופורוזיס (דילול עצם),אבל לא ראיתי מחקר אחד שמראה קשר,וגם אני מאמין כולם פה אוכלים כמות יפה של סידן,וגם לגברים יש פחות מה לדאוג,ןגם כולם פה מתאמנים משקולות...אז לא ניראה לי שזה יהווה בעיה...אז כעיקרון זירו היא בסדר,כדי להיות בטוח לא הייתי נסחף עם 5 בקבוקים ביום אבל זה יותר בריא לקולה רגילה ללא ספק בכלל... לגבי הערכים הקלורים כמובן אין מה לדאוג |
|
|
|
|
|
21-08-11, 12:04
|
#26 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
קולה זירו: המרענן הרשמי של מפתחי הגוף, חד וחלק - ללא מתחרים. כן, גם אני במכורים.
(ואין לי אחוזים מהם אגב, לצערי)
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
21-08-11, 12:31
|
#27 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 בגלל שיש לי הרבה הודעות אני יכול לרשום מה שבא לי |
|
|
|
|
|
21-08-11, 14:28
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
האמת כשרשמתי את זה לא התייחסתי לתגובה שלך בכלל...
אבל זה כמובן לא אומר שאתה לא צ'לנסוס גדול :d אני חבר פעיל ,אז בכלל מי יכול לדבר איתי |
|
|
|
|
21-08-11, 14:30
|
#29 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סתום תפה יש לי 100 הודעות יותר ממך , אז לי יאמינו יותר
חחח זה מצחיק אבל זה בפועל מה שקורה אם ישך הרבה הודעות אתה יכול לרשום מה שבאלך וכנראה יקנו את זה |
|
|
|
|
21-08-11, 14:34
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מהזההההההההההההה???
שלי-4412 שלך-4245 יא צעיררר(ועל הזין שלי שנרשמת לפה חודש לפני  )מי שמנהל בכלל ניראה לי ירשום לחם הורג יאמינו לו |
|
|
|
|
21-08-11, 14:42
|
#31 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחחחחחחחחחח יש בזה משהו
|
|
|
|
|
21-08-11, 19:12
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
במקום כל מיני שאלות רטוריות לכיווני, ציפיתי לתשובה אחת שדי תסגור לי את הנושא.
אני לא בא לריב עם אף אחד, רק לנסות ללמוד כמו זה ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-11, 23:18
|
#33 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אה וקובה....עכשיו אף אחד לא יקשיב לך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
21-08-11, 23:25
|
#34 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-11, 23:26
|
#35 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
Nי זה קובה משתמש חדש?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
22-08-11, 00:01
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זהו קובה אל תפנה אליי עד שאין לך איזה אלף הודעות לפחות :d
|
|
|
|
|
22-08-11, 00:29
|
#37 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחח
|
|
|
|
|
22-08-11, 00:31
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
צצצצצצצצצצצצצצ צצצ
מסכן ק1בה הפת*ת אין לו הודעות!! לא יקשיבו לו |
|
|
|
|
22-08-11, 00:52
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח גדול.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
22-08-11, 01:13
|
#40 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ליול.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קולה זירו פוגע בחיטוב? | shahar | תזונה ותוספים | 16 | 06-09-10 00:27 |
| קולה זירו | Cuba | אימונים | 31 | 26-04-10 21:18 |
| שאלה|קולה זירו | Goregrinder | תזונה ותוספים | 14 | 18-09-09 20:51 |
| קולה זירו? | ohad77 | תזונה ותוספים | 25 | 17-01-09 03:39 |
| הענק הירוק | amir harduf | פיתוח גוף-כללי | 4 | 14-12-06 10:04 |
תצוגה לינארית
