|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 14:32 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
האים בתקופת חיטוב אני צריך
להוריד את עצימות האימון
ולרדת קצת במשקלים?
__________________
Do what you feel good |
10-05-07, 14:55 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן מומלץ... אבל זה גם בהרגשה שלך..
__________________
StaSus |
10-05-07, 14:56 | #3 |
חבר פעיל
|
בהחלט אפשר להוריד מעצימות ותדירות האימון, הרי אתה סה"כ רוצה לתחזק ולשמר את הקיים.
הנושא מעט אינדיוידואלי, יש אנשים ממש אנרגטיים, שיכולים גם בחיטוב להמשיך לעבוד באותו עצימות ותדירות כמו בתוכנית מסה שלהם, אם אתה מסוגל אין עם זה בעיה. אבל כאמור אין גם שום בעיה להוריד מהווליום הכללי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |