|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 20:52 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
תבדוק מה ה Bmr קצב חילוף חומרים במנוחה ותחשב כמה קלוריות אתה מוצי ביום תחבר את שניהם ואז תדע כמה קלוריות בשביל להיות במאזן קלוריות נטרלי
__________________
mmm |