|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-07, 19:30 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה| אליפטיקל
טוב אז עשיתי היום באליפטיקל איזה 20 דקות ככה.. :X
טוב אז יש לי כמה שאלות: 1. האם זהו מכשיר טוב לאירובי ? האם הוא נותן תפוקה ? הוא הוא יעיל ? 2. כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות את האימון, וכמה זמן לכל אימון ?
__________________
לאכול כדי לגדול
|