|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-11, 22:59
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כן אני יודע כולם אומרים לי שיש לי ריבועים מוזרים אבל בסדר חח.. וגם כולם אומרים לי שאני צריך לאכול תקשייב אני באמת צרייך לאכול אפיילו בכווח כדי שאני אתפתח ואגדל במסה
|
|
|
|
07-04-11, 23:02
|
#22 |
|
Banned
|
הגיוני.
|
|
|
|
|
07-04-11, 23:06
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
חחח כןן..מחר אני יעלה תמונה של הגב ..
|
|
|
|
|
07-04-11, 23:06
|
#24 |
|
נפיחון
|
מה זה משנה גנטיקה שמנטיקה...הוא בן 14.שגיא קח את עצמך בידיים ותתחיל להפציץ.תתאמן,תוכל,תישן ותגדל.בהצלחה.
|
|
|
|
|
07-04-11, 23:38
|
#25 |
|
Guest
|
יפה מאוד אחי, יש לך קוביות!!!
וברצינות, הרבה מזון. תתחיל מגלון חלב ביום (3%+) והרבה אוכל |
|
|
|
08-04-11, 00:21
|
#26 |
|
Banned
|
תתחיל מגלון חלב?
Wtf |
|
|
|
|
08-04-11, 00:25
|
#27 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 00:27
|
#28 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-04-11, 00:29
|
#29 |
|
נפיחון
|
שיט אני אעשה בעצמי:
אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו אוריו |
|
|
|
|
08-04-11, 00:30
|
#30 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
08-04-11, 00:56
|
#31 |
|
Guest
|
קח איגור
|
|
|
|
08-04-11, 02:12
|
#32 |
|
נפיחון
|
חח מכיר..
|
|
|
|
|
08-04-11, 13:13
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
תודה על הקוביות..חחח ואני מעכשיו תופס את עצמי בידיים ואוכל מלללאאא וכל חודש אני יגיד לכם כמה עליתי ואם עליתי ..תודה על העזרה שלכם ואני צריייך להתחיל לאכול מללא גבינות וכאלה.?..
|
|
|
|
|
08-04-11, 16:57
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך לאכול הרבה גבינות ביום?
|
|
|
|
|
08-04-11, 17:31
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
זה לא בטן זה עצצצצמממוותתתתת#@#%^^
גבר! תתחיל לאכול בשר לשתות חלב והרבה מאכל לך הרבה הצלחה שתעלה 10 15 קילו תתחיל להתאמן כמו שצריך |
|
|
|
|
08-04-11, 17:33
|
#36 |
|
Guest
|
godam צודק.
וזה לא שאתה צריך לאכול הרבה גבינות, שכח מה שאמרו לך עד היום. אתה צריך לאכול, והרבה, קלוריות מעל התחזוקה היומית. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליית מסה | s-a-g-i | פורום לוגים | 4 | 21-08-11 07:44 |
| עליית נפח -רגליים | adios | אימונים | 4 | 01-10-10 19:24 |
| עליית כוח ראשונה שלי | XmorX | גלריות הגולשים | 4 | 25-03-10 14:40 |
| עליית משקל | avram1 | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-08 18:15 |
תצוגה לינארית
