|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 01:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת עילייה במסה
אפשר המלצה על אבקה לאליה במסה אבל אבקה תאימה! חשוב לי שתיהיה תאימה לא כמו האבקה שהייתה לי מקודם שהייתה מגעילה שתתי אותה בכוח וחצי זרקתי......
אני רוצה אבקה לעליה במסה אני מאוד רזהה איזה המלצה יש לכם ? שמעתי על אבקה עוגיות שאי טעימה רצח |
|
|
|
14-10-07, 01:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
*עייילייהיה במשע עהחי
|
|
|
|
|
14-10-07, 01:04
|
#3 |
|
מושעה
|
מה הנתונים שלך?משקל?גובה?אחוז שומן?גיל? תמונה של גוף כללי מאוד תעזור.+תפריט שאתה בארך אוכל כל היום מהבוקר עד הערב.
הסיריוס מאס 5.5 קילו אבקה טעם בננה הולך חזק. |
|
|
|
|
14-10-07, 01:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
באמא הייה לי תסיריוס מאס וניל הייה לו טעם הכי מגעיל בעולם . פשוט מגעיל הייה לו טעם מתוקקקקקקקקק הייה כבד לשתות את זה
גבוה 1.7 משקל משקל 56 גיל 19 תפריטתאמת אני לא אוכל מסודר אבל אני תאמת מנסה לאכול הכי הרבה שאפשר וכול הכיטוב שיש.... הרבה ירקות ארוחת בוקר טובה כול ארוחה אני לוקח איזה 5 כפיות של שמן זית אוכל שקדי המלך ועוד דברים אבל לא מצליח לעלות במשקל אני תקוע אני מנסה לאט לאט להשפתר אמרתי נקנה אבקה לעליה במסה נשתה לפני שנה אני מאמין יעזור לי קצת ובאמת שחשוב לי אבקה ממש טעימה למה באמת שהמצב שלי על הפנים.... |
|
|
|
|
14-10-07, 04:17
|
#5 | |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
נסה להעזר במאמר הזה שבאתר, בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
|
14-10-07, 13:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני תאמת יוכל להגיע לאיזה 4 ארוחות ביום פעם פחות פעם יותר כי פשוט אין מה לאכול פשוט לא יודע מה לאכול ........ תמיד אני אוכל משהו אחר תמיד אין לי תזונה מסודרת אבל יש לי גם בעיה שאני בקושי אוכל פחמימות רק מנסה לאכול לחם אבל בקושי אני אוכל פחמימות וזאות הבעיה הכי גדולה אמרתי אולי ניקח איזה אבקה (לא משנה איזה רק שתיהיה טעימה מאוד) ונשתה אותה בערב נחסוך עוד ארוחה ואני מאמין שאני יעלה איזה 2-3 קילו שזה הרהמאוד כי פשוט כבר אני מרגיש שאין לי טעם לאכול לפעמים אני אוכל הרבה אבל ממש הרבה ביוםםם אפילו אבא שלי אומר לי אתה לא מפסיק לאכול אבל לא עוזר כלום אני קם בבוקר כאילו לא אכלתי כלום |
|
|
|
|
|
14-10-07, 13:24
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תקנה את הסיריוס מאס או את ההאביוויט, תתקשר לחנות תתייעץ. |
|
|
|
|
|
14-10-07, 13:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שקדי המלך, אהבתי, איך הם טעימים?
|
|
|
|
|
14-10-07, 13:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח שקדי המלך.... משו חדש? זה שומן איכותי? אפשר לגוון סוף סוף :p
|
|
|
|
|
14-10-07, 13:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סריוס מאס לא נוגע יש לו טעם מגעיל רצח
|
|
|
|
|
14-10-07, 14:28
|
#11 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
Ok, נסה להכניס פחמיות ממקורות אחרים כגון ארוז/פסטה/תפוחי אדמה ואפילו פירות.
אם אתה משלב את הגיינר, שתה אותו כפעמיים ביום, ושלב איתו פרי כלשהו להוספת פחמימות. המלצה לגיינר טוב, מלבד הסיריוס- פרפקט 3000 ש"מפוצץ" בפחמימות או Shw1200 של צ'מפיון. אתה יכול להתקשר לחנות ויעזרו לך, מקווה שעזתי,
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
14-10-07, 22:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Super Heavyweight Gainer 1200 זה SHW1200 נכון ??? אני חשבתי על פרפקט ו Super Heavyweight Gainer 1200 איזה אבקה יותר תעימה אחי למה ממש חשוב לי הטעם כי אני ידוע שיש אבקות ממש טעימות שכיף לשתות בלי סבל תודה אחי יום טוב |
|
|
|
|
|
14-10-07, 22:16
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 22:20
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הבננה מאוד טעים!!ואם אתה אחד שאוהב שוקו אז לך על שוקו. |
|
|
|
|
|
14-10-07, 22:57
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
לך על הסיריוס מאס שוקו..אחד הטעימים!
זה כאילו אתה שותה שוקו (אם אתה מערבב את זה עם חלב) |
|
|
|
|
15-10-07, 00:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אני מפחד רצח
תאמין לי פעם שעברה קניתי מי האתר סריוס מאס בקשתי שוקו הם נתנו לי ווניל עכשיו פתחתי את זה לא חשבתי על זה שהתנו לי וונילל הם עושים לי אי אפשר להחזיר השקעתי סתם 400 שקל אני מפחד לקנות תסריוס מאס מפחד עם הייה כופסא קטנה שאפשר לטעום בכסף זה הייה טוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
