|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-10, 13:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אחרי אוכל אפשר לעשות אימון
אחרי ארוחת צהריים, כמה מינימום אח"כ אפשר להתחיל אימון?
פשוט אין לי ממש זמן היום, ובכל זאת בא לי לעשות אימון. |
|
|
|
09-05-10, 14:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למישהו יש מושג?
|
|
|
|
|
09-05-10, 14:40
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כשאתה לא מרגיש כבד בבטן
__________________
|
|
|
|
|
09-05-10, 15:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה מרגיש שלא כבד לך בבטן ואתה יכול לדפוק אימון אז אפשר.. אין זמנים מיוחדים אחי כל אחד וההרגשה שלו
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
09-05-10, 15:53
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחי אין פה זמנים לזה
פשטו לך לפי ההרגשה אני בד"כ אוכל ארוחה סבירה ואחרי חצי שעה הולך לאימון ניסוי וטעיה זה שם המשחק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
09-05-10, 17:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
הרבה לוקחים שעה,שעה וחצי לייתר ביטחון,לי מספיק 10 דקות. איך שאתה מרגיש לנכון.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אוכל אחרי אימון! | ChonGo | תזונה ותוספים | 13 | 24-05-09 00:12 |
| אוכל אחרי אימון | idan | תזונה ותוספים | 2 | 08-09-08 16:00 |
| אוכל אחרי אימון | dani456 | תזונה ותוספים | 5 | 17-07-08 18:13 |
| אוכל אחרי אימון | אור dsX 650 | תזונה ותוספים | 1 | 03-06-08 20:40 |
| אוכל אחרי אימון | asi | תזונה ותוספים | 13 | 19-10-06 02:02 |
תצוגה לינארית
