שאלה על פרפקט 3000

ehro · 10-05-10, 16:52

קניתי אתמול פרפקט 3000 ורציתי לשאול משהו:

אני מתאמן חמישה חודשים ואני חושב אם להתחיל לקחת עכשיו או רק בחודש הבא כשאני יעבור ל ab..

אני דיי רזה ואני לא בטוח אם אני אקנה עוד גיינר כי זה יקר ..

נתונים:
גובה: 171
גיל: 16.5
משקל: 58

תודה

daniel maron · 10-05-10, 17:03

עזוב גיינר לפני דעתי בזבוז כסף מוחלט,סריוס מאס של אופטימום ניוטרישן יגמר לך בשבועיים וחצי בהנחה שתשתמש בסקופ כל יום.
קנה אבקת חלבון טובה [אופטימום\צ'מפיון\וכו'..] ותוסיף פחמימות..אין לך בעיה לאכול הרבה נכון?עם כן הגיינר יכל לעזור.
תשתמש בגיינר רק בכדאי להשלים ערכים לתפריט שלך - עם אתה יכל להסתדר מאוכל ביתי ואבקת חלבון+סוכר ענבים אז זה סתם בזבוז.
אתה צריך להגיע לבסך הכל 120-140 גרם חלבון ביום זה לא קשה

maorzaradez · 10-05-10, 17:46

למה אתה שלילי? האבקה הזאת היא אחת "הכבדות" מבחינת קלוריות.
השאלה שאתה צריך לשאול היא:
האם אני רוצה לעלות החודש או בחודש הבא?
לדעתי התשובה היא ברורה, לכן תתחיל בהקדם ותראה תוצאות מהר יותר.

Daniel
אני בעצמי נעזר בגייינר מידי פעם, הכל תלוי בכמויות המזון שאתה צריך "לדחוף" ולפעמים זה בלתי אפשרי.

ehro · 10-05-10, 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorzaradez

למה אתה שלילי? האבקה הזאת היא אחת "הכבדות" מבחינת קלוריות.
השאלה שאתה צריך לשאול היא:
האם אני רוצה לעלות החודש או בחודש הבא?
לדעתי התשובה היא ברורה, לכן תתחיל בהקדם ותראה תוצאות מהר יותר.

Daniel
אני בעצמי נעזר בגייינר מידי פעם, הכל תלוי בכמויות המזון שאתה צריך "לדחוף" ולפעמים זה בלתי אפשרי.

תודה אחי..

זה חד פעמי, כדי לתת לי "פוש" להתחלה ואח"כ אני כבר אעזר בחלבון.. (:

lakerda · 10-05-10, 18:33

גם אני השתמשתי ב פרפקט 3000 מוצר חזק וטעים,בשילוב קריאטין של חצי קילו עליתי 5 קילו בחודש.
מי שרוצה מאסה מהירה...זה בדיוק בשבילו.

**jonathan** · 10-05-10, 18:44

אני מסכים עם מאור,מה גם שבחודש הזה שתקח את הגיינר,תנסה לדחוף אוכל עד כמה שאתה יכול,אם לא מצליח לך כמובן שתתסף בגיינר,אבל לאט לאט אתה תראה שאתה תגדיל את הכמויות והחודש הזה לא רק יהיה איכותי מבחינה קלורית(מאזן חיובי),אלא גם תסתגל לאכול כמויות גדולות בלי ליפול באחד הימים.

skitz125 · 11-05-10, 18:01

;שמע אחי אני חולה גיינרים, עדיף כוס גיינר מאשר לדחוף אורוחות בכוח עד שכבר אי אפשר לנשום,
אבל תשלב בין השניים ואתה תראה שהאבקה תספיק לך להרבה יותר ממה שכתוב על הקופסא, אל תרגיל את עצמך לכמות מסויימת כל יום פשוט תזרום כי אם אתה כן יכול לדחוף אוכל אז תדחוף...ובשעות שכבר אין חשק לאכול תעזר בגיינר. אני השתמשתי בפרפקט בתחילת המסה זה הקפיץ אותי תוך חודש באיזה 4 קילו אם אני זוכר טוב...זה היה משמעותי

rubinny · 13-05-10, 20:02

לדעתי אחי לפי הניתונים שלך הסריוס מאס יעזור לך קודם כל אל תשכח לשלב עם האבקה גם מזון

daniel maron · 13-05-10, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorzaradez

למה אתה שלילי? האבקה הזאת היא אחת "הכבדות" מבחינת קלוריות.
השאלה שאתה צריך לשאול היא:
האם אני רוצה לעלות החודש או בחודש הבא?
לדעתי התשובה היא ברורה, לכן תתחיל בהקדם ותראה תוצאות מהר יותר.

Daniel
אני בעצמי נעזר בגייינר מידי פעם, הכל תלוי בכמויות המזון שאתה צריך "לדחוף" ולפעמים זה בלתי אפשרי.

לך מומלץ להשתמש בגיינר כי הכמות שאתה צריך לאכול הרבה יותר גדולה משלו,ולפעמים אתה לא יכל לאכול הכל-אבל אני מניח שהוא כן..עם לא אז שישתמש בגיינר יכל לעזור להשלים את הערכים.

**zivgin** · 13-05-10, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rubinny

לדעתי אחי לפי הניתונים שלך הסריוס מאס יעזור לך קודם כל אל תשכח לשלב עם האבקה גם מזון

אפשר לדעת למה?

ז"א על מה אתה מבסס את ההמלצה שלך?

הוא 13 קילו הפרש מהגובה שלו, משמע הוא מאוד רזה, הוא רוצה ללכת על הפרפקט 3000(יחס של 1:8) ואתה רוצה "להוריד" אותו לסיריוס מאס(יחס של 1:5)? על בסיס מה?
אם כבר לתת לו משהו "חזק" יותר(פשוט אין), אז אתה ממליץ על משהו חלש יותר?!

daniel maron · 13-05-10, 21:50

וואו הפרפקט 3000 באמת אבקה כבדה... תוך כמה זמן היא תגמר בהנחה שהוא יקח מנת הגשה אחת כל יום?
פאקינג 3000 קלוריות בשייק.. עם מוסיפים חמאת בוטנים בננות וליטר חלב אפשר להגיע ל4000+..המון!

**zivgin** · 13-05-10, 22:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

וואו הפרפקט 3000 באמת אבקה כבדה... תוך כמה זמן היא תגמר בהנחה שהוא יקח מנת הגשה אחת כל יום?
פאקינג 3000 קלוריות בשייק.. עם מוסיפים חמאת בוטנים בננות וליטר חלב אפשר להגיע ל4000+..המון!

איפה כתוב שזה 3000 קלוריות בשייק?

ehro · 14-05-10, 00:12

זה 3000 קלוריות ל 6 מנות הגשה(של 2 כפות) אם אני לא טועה..
אני לוקח אבל רק אחרי האימון 2 כפות + 2 כוסות חלב ולפני השינה ף וחצי עם מים וגם כשיוצא ביום בלי אימון לפני השינה.

אני עכשיו אנסה להקפיד יותר לקחת גם היום שללא אימון כי אני רוצה לעלות כמה שיותר מהר וטוב.

**zivgin** · 14-05-10, 01:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ehro

זה 3000 קלוריות ל 6 מנות הגשה(של 2 כפות) אם אני לא טועה..
אני לוקח אבל רק אחרי האימון 2 כפות + 2 כוסות חלב ולפני השינה ף וחצי עם מים וגם כשיוצא ביום בלי אימון לפני השינה.

אני עכשיו אנסה להקפיד יותר לקחת גם היום שללא אימון כי אני רוצה לעלות כמה שיותר מהר וטוב.

2400 קלוריות ל12 כפות הגשה...
ההמלצה שלנו היא 3 כפות(600 קלוריות ו15 גרם חלבון בערך)

בהצלחה

10-05-10, 16:52	#1
ehro חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של ehro הודעות: 10	שאלה על פרפקט 3000 קניתי אתמול פרפקט 3000 ורציתי לשאול משהו: אני מתאמן חמישה חודשים ואני חושב אם להתחיל לקחת עכשיו או רק בחודש הבא כשאני יעבור ל ab.. אני דיי רזה ואני לא בטוח אם אני אקנה עוד גיינר כי זה יקר .. נתונים: גובה: 171 גיל: 16.5 משקל: 58 תודה

10-05-10, 17:46	#3
maorzaradez אלוף האלופים - חבר על תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של maorzaradez הודעות: 85	למה אתה שלילי? האבקה הזאת היא אחת "הכבדות" מבחינת קלוריות. השאלה שאתה צריך לשאול היא: האם אני רוצה לעלות החודש או בחודש הבא? לדעתי התשובה היא ברורה, לכן תתחיל בהקדם ותראה תוצאות מהר יותר. Daniel אני בעצמי נעזר בגייינר מידי פעם, הכל תלוי בכמויות המזון שאתה צריך "לדחוף" ולפעמים זה בלתי אפשרי. __________________ מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org

11-05-10, 18:01	#7
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	;שמע אחי אני חולה גיינרים, עדיף כוס גיינר מאשר לדחוף אורוחות בכוח עד שכבר אי אפשר לנשום, אבל תשלב בין השניים ואתה תראה שהאבקה תספיק לך להרבה יותר ממה שכתוב על הקופסא, אל תרגיל את עצמך לכמות מסויימת כל יום פשוט תזרום כי אם אתה כן יכול לדחוף אוכל אז תדחוף...ובשעות שכבר אין חשק לאכול תעזר בגיינר. אני השתמשתי בפרפקט בתחילת המסה זה הקפיץ אותי תוך חודש באיזה 4 קילו אם אני זוכר טוב...זה היה משמעותי __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר לאבקה פרפקט 3000	nir_kadosh	תזונה ותוספים	6	21-04-10 11:47
שאלה בקשר לפרפקט 3000	Torph	תזונה ותוספים	1	08-04-09 18:16
שאלה בקשר ל Perfect 3000	DivarX	תזונה ותוספים	1	18-03-09 12:13
שאלה על פארפקט 3000	moshon	תזונה ותוספים	12	04-10-08 02:57
פרפקט 3000 \| שאלה..	Tal67	תזונה ותוספים	19	01-03-08 21:36

10-05-10, 17:03	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	עזוב גיינר לפני דעתי בזבוז כסף מוחלט,סריוס מאס של אופטימום ניוטרישן יגמר לך בשבועיים וחצי בהנחה שתשתמש בסקופ כל יום. קנה אבקת חלבון טובה [אופטימום\צ'מפיון\וכו'..] ותוסיף פחמימות..אין לך בעיה לאכול הרבה נכון?עם כן הגיינר יכל לעזור. תשתמש בגיינר רק בכדאי להשלים ערכים לתפריט שלך - עם אתה יכל להסתדר מאוכל ביתי ואבקת חלבון+סוכר ענבים אז זה סתם בזבוז. אתה צריך להגיע לבסך הכל 120-140 גרם חלבון ביום זה לא קשה

10-05-10, 18:33	#5
lakerda חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של lakerda הודעות: 221	גם אני השתמשתי ב פרפקט 3000 מוצר חזק וטעים,בשילוב קריאטין של חצי קילו עליתי 5 קילו בחודש. מי שרוצה מאסה מהירה...זה בדיוק בשבילו.

10-05-10, 18:44	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אני מסכים עם מאור,מה גם שבחודש הזה שתקח את הגיינר,תנסה לדחוף אוכל עד כמה שאתה יכול,אם לא מצליח לך כמובן שתתסף בגיינר,אבל לאט לאט אתה תראה שאתה תגדיל את הכמויות והחודש הזה לא רק יהיה איכותי מבחינה קלורית(מאזן חיובי),אלא גם תסתגל לאכול כמויות גדולות בלי ליפול באחד הימים.

13-05-10, 20:02	#8
rubinny חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של rubinny הודעות: 4	לדעתי אחי לפי הניתונים שלך הסריוס מאס יעזור לך קודם כל אל תשכח לשלב עם האבקה גם מזון

13-05-10, 21:50	#11
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	וואו הפרפקט 3000 באמת אבקה כבדה... תוך כמה זמן היא תגמר בהנחה שהוא יקח מנת הגשה אחת כל יום? פאקינג 3000 קלוריות בשייק.. עם מוסיפים חמאת בוטנים בננות וליטר חלב אפשר להגיע ל4000+..המון!

14-05-10, 00:12	#13
ehro חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של ehro הודעות: 10	זה 3000 קלוריות ל 6 מנות הגשה(של 2 כפות) אם אני לא טועה.. אני לוקח אבל רק אחרי האימון 2 כפות + 2 כוסות חלב ולפני השינה ף וחצי עם מים וגם כשיוצא ביום בלי אימון לפני השינה. אני עכשיו אנסה להקפיד יותר לקחת גם היום שללא אימון כי אני רוצה לעלות כמה שיותר מהר וטוב.