ביצים..

Cuba · 13-05-10, 18:37

תקשיבו יוצא לי לאכול ביום 4 ביצים שלמות יש בזה סיכון כל שהוא יענו כולסטרול? או שזה בסדר ולא לדאוג?

orel · 13-05-10, 18:39

זה בסדר לא לדאוג.

alonl6 · 13-05-10, 19:38

במקום להסתמך על יהיה בסדר, תעשה בדיקות דם מדי כמה חודשים ותראה.

רמת כולסטרול גבוהה מן הסתם לא חייבת להצביע על קשר לביצים.

תשלב בתזונה שמן פשתן

!Demon! · 13-05-10, 19:42

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
מאמר בדיוק בשבילך טרי טרי

skitz125 · 13-05-10, 20:50

אני אוכל בבוקר 6 ביצים, מתוכם 3 בלי חלמון, ובינתיים הכל בסדר מבחינת כולסטרול...

Cuba · 13-05-10, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=81
מאמר בדיוק בשבילך טרי טרי

קראתי תמאמר אבל יש דברים שלא הבנתי בכלל

!Demon! · 14-05-10, 04:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

קראתי תמאמר אבל יש דברים שלא הבנתי בכלל

תשאל אנהי יענה לך בכיף

moo · 14-05-10, 04:55

אני אוכל 7 ביצים ביום מטוגנות בחמאה
300 גרם בשר אדום + 300 מעוף (ולא חזה עוף)
100 גרם גבנ"צ 28% +קוטג'

אין לך מה לדאוג, הבעיה היא עם פחמימות פשוטות וסוכרים
כל עוד אתה מתאמן לא צריכה להיות לך בעיה

luabrankatz · 14-05-10, 07:44

אני הייתי ממליץ לך לעשות בדיקות קודם כל, דבר שני אני לא ממליץ לאכול כמויות גדולות של כולסטרול כי זה לא בריא כשזה בא במינונים גבוהים, במיוחד לא לאורך זמן.
אני באופן אישי אוכל שלוש ביצים ביום ולא אוכל צהוב אחד וזה בגלל השומן שיש בזה שאני לא צריך וגם כי יש לי מספיק כולסטרול משאר הדברים שאני אוכל.

orel · 14-05-10, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

אני אוכל 7 ביצים ביום מטוגנות בחמאה
300 גרם בשר אדום + 300 מעוף (ולא חזה עוף)
100 גרם גבנ"צ 28% +קוטג'

אין לך מה לדאוג, הבעיה היא עם פחמימות פשוטות וסוכרים
כל עוד אתה מתאמן לא צריכה להיות לך בעיה

יותר נכון כל עוד הוא לא בטטת ספה וחיי באורח חיים x לא?

**גל ציון-פור** · 14-05-10, 14:14

חברים יקרים תסתכלו בבקשה על ה-post שנכתב בהקשר דומה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043

13-05-10, 18:37	#1
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	ביצים.. תקשיבו יוצא לי לאכול ביום 4 ביצים שלמות יש בזה סיכון כל שהוא יענו כולסטרול? או שזה בסדר ולא לדאוג?

13-05-10, 20:50	#5
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	אני אוכל בבוקר 6 ביצים, מתוכם 3 בלי חלמון, ובינתיים הכל בסדר מבחינת כולסטרול... __________________

14-05-10, 14:14	#11
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	חברים יקרים תסתכלו בבקשה על ה-post שנכתב בהקשר דומה: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043 __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ביצים	shlomi1994	תזונה ותוספים	39	12-09-09 22:56
כמה ביצים מותר לאכול ? היש קשר בין אכילת ביצים למחלת לב?	ran_z	תזונה ותוספים	13	07-05-08 19:11
ביצים..	Bladz	תזונה ותוספים	7	12-04-08 19:01
ביצים.	gal2222	תזונה ותוספים	5	24-06-07 17:08
ביצים	Ori-Silver	תזונה ותוספים	37	09-10-06 15:52

13-05-10, 18:39	#2
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	זה בסדר לא לדאוג.

13-05-10, 19:38	#3
alonl6 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של alonl6 הודעות: 208	במקום להסתמך על יהיה בסדר, תעשה בדיקות דם מדי כמה חודשים ותראה. רמת כולסטרול גבוהה מן הסתם לא חייבת להצביע על קשר לביצים. תשלב בתזונה שמן פשתן

13-05-10, 19:42	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 מאמר בדיוק בשבילך טרי טרי

14-05-10, 04:55	#8
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אני אוכל 7 ביצים ביום מטוגנות בחמאה 300 גרם בשר אדום + 300 מעוף (ולא חזה עוף) 100 גרם גבנ"צ 28% +קוטג' אין לך מה לדאוג, הבעיה היא עם פחמימות פשוטות וסוכרים כל עוד אתה מתאמן לא צריכה להיות לך בעיה

14-05-10, 07:44	#9
luabrankatz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של luabrankatz הודעות: 185 כללי:: Ronnie Coleman's Trainer גיל:: 22 עוסק ב:: עיסוקים	אני הייתי ממליץ לך לעשות בדיקות קודם כל, דבר שני אני לא ממליץ לאכול כמויות גדולות של כולסטרול כי זה לא בריא כשזה בא במינונים גבוהים, במיוחד לא לאורך זמן. אני באופן אישי אוכל שלוש ביצים ביום ולא אוכל צהוב אחד וזה בגלל השומן שיש בזה שאני לא צריך וגם כי יש לי מספיק כולסטרול משאר הדברים שאני אוכל.