|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 07:38 | #1 |
Banned
|
כמה שאלות על אבקות לעלייה במסה
1). האם יש ממתיק מלאכותי באבקה ? אם כן כמה בכף הגשה?
2) יש למישהו אבקה שהוא ממליץ ? חוץ מסריוס מאס .. בעיקרון חשבתי על PRO COMPLEX האם היא טובה ? 3) נגיד לכף הגשה אחת זה 27 גרם חלבון זו הכמות המומלצת לצריכה לאחר האימון? תודה מראש |
23-01-09, 11:37 | #2 | |
Banned
|
ציטוט:
פרו קומפלקס הוא אחלה של גיינר מאוד מומלץ יש בו כמה מקורות לחלבונים , 27 בהחלט יכול להיות מספיק תתעמק יותר בפחמימות אחרי האימון זה יותר חשוב. |
|
23-01-09, 12:34 | #3 | |
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
2) אתה צריך לדעת איזו אבקה אתה צריך.... קרא באתר את הכתבה שלי אודות בחירת אבקה לעלייה במסה 3) בין 20-40 גרם חלבון, הכל תלוי בך. קרא את המאמרים, ותרגיש חופשי לפנות אלי בכל עת.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
24-01-09, 16:40 | #4 |
חבר פעיל
|
פרפקט 3000 אבקה איכותית וטעימה . ונותנת תוצאות מהירות בשימוש נכון .
|