|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גודל שרירים
אני יודע שהסדר הוא רגליים,גב,חזה וכו'.
אם אני מבודד את הרגליים לארבע ראשי והאמסטרינג אז עדיין הארבע ראשי הכי גדול ואחריו האמסטרינג,גב וכו'? |
|
|
|
07-09-09, 15:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
???????????
|
|
|
|
|
07-09-09, 15:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שאתה הולך אתה גם מבודד המסטרינג וסקוודס ?
תעבוד לפי תנועות תעשה סקווט ודדליפט לא צריך יותר (לרגליים) |
|
|
|
|
07-09-09, 18:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאלתי בשביל ידע כללי |
|
|
|
|
|
07-09-09, 18:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עד כמה שאני זוכר השריר הכי גדול זה של התחת גלוטס
|
|
|
|
תצוגה לינארית
