צריך הסבר על נוזלים.

custello · 13-10-08, 18:07

ניסיתי להבין לבד למה הכוונה שאתם אומרים " זה רק נוזלים " , " עלית בנוזלים " וכל הדברים האלה.
שאתם מדברים על נוזלים למה אתם מתכוונים?
איך אני יודע שמה שיש לי בגוף זה נוזלים ולא שומן?
איך אני צובר / מפחית נוזלים?
נוזלים קשור איכשהו לשתייה?

ובכלל אם תביאו מאמר זה יהיה מושלם

Masquerade · 13-10-08, 19:08

שינוי בכמות נוזלים זה בדרך כלל כשאתה מתחיל חיטוב או מסה (בהתאמה מאבד ואוגר נוזלים), או בתחילה\סיום שימוש של תוספים כמו למשל קריאטין.
הכוונה שאם התחלת עכשיו מסה ושבוע ראשון עלית 4 קילו, שלא תחשוב שנהיית שמן, או שהעלית 4 קילו שריר, אלא שחלק נכבד מזה הם נוזלים.
או כשאנשים פה מתבכיינים שאחרי יומיים שהם לא התאמנו ולא שמרו על התפריט הם ירדו 300 גרם, הנחמדים מבינינו אומרים להם שזה סתם נוזלים, הרעים צוחקים להם על התחת.

custello · 13-10-08, 19:09

אז זה קורה אך ורק בתחילת החיטוב / מסה ולא באמצע?

Masquerade · 13-10-08, 19:11

כל גוף מגיב אחרת, ואני לא רוצה להטעות, אמרתי לך מה שאני יודע

ואיך אתה יודע שזה לא שומן? כשתתחיל חיטוב תראה, וגם אתה יכול להסיק שלא עלית כל כך הרבה בשומן עם אתה שומר על תפריט.

custello · 13-10-08, 19:14

היו פעמים נגיד שאנשים אמרו שהם דפקו צ'יט ואז ילדים אמרו להם " זה בעיקר נוזלים " בלי לדעת כמה זמן הם מתאמנים. זה קשור גם לכמות האוכל?

///Efi/// · 13-10-08, 19:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade

או כשאנשים פה מתבכיינים שאחרי יומיים שהם לא התאמנו ולא שמרו על התפריט הם ירדו 300 גרם, הנחמדים מבינינו אומרים להם שזה סתם נוזלים, הרעים צוחקים להם על התחת.

+++ זה לא כל כך פשוט להוריד שומן או לפרק שריר, זה תהליך

HardCor3 · 13-10-08, 19:16

נוזלים זה מושג שולי ושטותי שאנשים התחילו לייחס לו חשיבות רבה מדי.
נוזלים יש בגוף בכל מצב,שאוכלים יותר פחמימות יש יותר נוזלים בגוף מפני שכל גרם פחמימה סופח כ-2.5 ג' מים.
במסה נמצאים במאזן קלורי חיובי ואוכלים כמות גדולה יחסית של פחמימה ונתרן ויש אגירה של נוזלים .
איך נפטרים מנוזלים?
פיפי,הזעה,הפחתה בצריכת הפחמימות,הפחתה בצריכת הנתרן(לא פחות מ-2400 מג).

custello · 13-10-08, 19:17

זה יעיל לצבור נוזלים?

HardCor3 · 13-10-08, 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello

זה יעיל לצבור נוזלים?

במסה כן.

custello · 13-10-08, 19:19

תראה, נגיד אני אחרי ארוחה גדולה או סתם ארוחה , ואז יש את הנפיחות הזו של הבטן ( שאחרי כמה זמן יורדת )
זה נקרא נוזלים?

Masquerade · 13-10-08, 19:20

לא, זה נקרא שהקיבה שלך מלאה.

HardCor3 · 13-10-08, 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello

תראה, נגיד אני אחרי ארוחה גדולה או סתם ארוחה , ואז יש את הנפיחות הזו של הבטן ( שאחרי כמה זמן יורדת )
זה נקרא נוזלים?

לא.
הקיבה היא כמו בלון שהיא ריקה,היא שטוחה וברגע שאתה מכניס אליה אוכל(מנפח בלון) היא מתנפחת.

custello · 13-10-08, 19:24

אוקיי...אז נוזלים אתה לא תראה את זה באותו רגע כמו שאתה לא רואה שאתה מעלה שומן , נכון?
וכשזה יורד ( אחרי כמה זמן באמת זה יורד? ) אתה פשוט תרד במשקל בצורה דרסטית?

Masquerade · 13-10-08, 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello

אוקיי...אז נוזלים אתה לא תראה את זה באותו רגע כמו שאתה לא רואה שאתה מעלה שומן , נכון?
וכשזה יורד ( אחרי כמה זמן באמת זה יורד? ) אתה פשוט תרד במשקל בצורה דרסטית?

חד פעמי..

HardCor3 · 13-10-08, 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי custello

אוקיי...אז נוזלים אתה לא תראה את זה באותו רגע כמו שאתה לא רואה שאתה מעלה שומן , נכון?
וכשזה יורד ( אחרי כמה זמן באמת זה יורד? ) אתה פשוט תרד במשקל בצורה דרסטית?

תלוי מתי ומה הסיבה לעלייה בנוזלים.
למשל שלקחתי קריאטין הייתה עלייה בנוזלים ,אבל שהפסקת נשארתי על אותו משקל כנראה שהעלתי מסה אז המשקל נשאר אותו דבר לא עלה ולא ירד,אבל אם אתה עובר ממסה לחיטוב בשבוע ראשון אתה יכול לרדת גם 4 ק"ג עקב דילול מאגרי הגליקוגן.

custello · 13-10-08, 19:58

פחות או יותר הבנתי , תודה על ההסברים וחג שמח.

Holy_Templar · 13-10-08, 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

לא.
הקיבה היא כמו בלון שהיא ריקה,היא שטוחה וברגע שאתה מכניס אליה אוכל(מנפח בלון) היא מתנפחת.

לומר את האמת ... כבר כמעט 4 חודשים הקיבה שלי מנופחת כל הזמן

לא נעים כל כך ... אבל יעיל במסה

לגבי קריאטין ... אני צורך אבל לא עליתי במשקל בכלל .. ואני שותה כמויות שמעירות אותי באמצע הלילה להשתין

13-10-08, 18:07	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	צריך הסבר על נוזלים. ניסיתי להבין לבד למה הכוונה שאתם אומרים " זה רק נוזלים " , " עלית בנוזלים " וכל הדברים האלה. שאתם מדברים על נוזלים למה אתם מתכוונים? איך אני יודע שמה שיש לי בגוף זה נוזלים ולא שומן? איך אני צובר / מפחית נוזלים? נוזלים קשור איכשהו לשתייה? ובכלל אם תביאו מאמר זה יהיה מושלם __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:08	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	שינוי בכמות נוזלים זה בדרך כלל כשאתה מתחיל חיטוב או מסה (בהתאמה מאבד ואוגר נוזלים), או בתחילה\סיום שימוש של תוספים כמו למשל קריאטין. הכוונה שאם התחלת עכשיו מסה ושבוע ראשון עלית 4 קילו, שלא תחשוב שנהיית שמן, או שהעלית 4 קילו שריר, אלא שחלק נכבד מזה הם נוזלים. או כשאנשים פה מתבכיינים שאחרי יומיים שהם לא התאמנו ולא שמרו על התפריט הם ירדו 300 גרם, הנחמדים מבינינו אומרים להם שזה סתם נוזלים, הרעים צוחקים להם על התחת. __________________

13-10-08, 19:09	#3
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אז זה קורה אך ורק בתחילת החיטוב / מסה ולא באמצע? __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:11	#4
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	כל גוף מגיב אחרת, ואני לא רוצה להטעות, אמרתי לך מה שאני יודע ואיך אתה יודע שזה לא שומן? כשתתחיל חיטוב תראה, וגם אתה יכול להסיק שלא עלית כל כך הרבה בשומן עם אתה שומר על תפריט. __________________

13-10-08, 19:14	#5
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	היו פעמים נגיד שאנשים אמרו שהם דפקו צ'יט ואז ילדים אמרו להם " זה בעיקר נוזלים " בלי לדעת כמה זמן הם מתאמנים. זה קשור גם לכמות האוכל? __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:16	#7
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	נוזלים זה מושג שולי ושטותי שאנשים התחילו לייחס לו חשיבות רבה מדי. נוזלים יש בגוף בכל מצב,שאוכלים יותר פחמימות יש יותר נוזלים בגוף מפני שכל גרם פחמימה סופח כ-2.5 ג' מים. במסה נמצאים במאזן קלורי חיובי ואוכלים כמות גדולה יחסית של פחמימה ונתרן ויש אגירה של נוזלים . איך נפטרים מנוזלים? פיפי,הזעה,הפחתה בצריכת הפחמימות,הפחתה בצריכת הנתרן(לא פחות מ-2400 מג).

13-10-08, 19:17	#8
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	זה יעיל לצבור נוזלים? __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:19	#10
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	תראה, נגיד אני אחרי ארוחה גדולה או סתם ארוחה , ואז יש את הנפיחות הזו של הבטן ( שאחרי כמה זמן יורדת ) זה נקרא נוזלים? __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:20	#11
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	לא, זה נקרא שהקיבה שלך מלאה. __________________

13-10-08, 19:24	#13
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	אוקיי...אז נוזלים אתה לא תראה את זה באותו רגע כמו שאתה לא רואה שאתה מעלה שומן , נכון? וכשזה יורד ( אחרי כמה זמן באמת זה יורד? ) אתה פשוט תרד במשקל בצורה דרסטית? __________________ מתאמן מתחיל ---------

13-10-08, 19:58	#16
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	פחות או יותר הבנתי , תודה על ההסברים וחג שמח. __________________ מתאמן מתחיל ---------