הגיוני שאני שורף כל כך הרבה ?

gash · 27-03-11, 10:00

אני חוזר להתאמן ובדיוק נכנסתי לתהליך של בניית תפריט. חישבתי את הbmr שלי (85 קילו, 1.83) וזה יוצא 1980 קלוריות. כמו כן חישבתי כמה קלוריות אני מוציא ביום עבודה ממוצע ויוצא גם משהו בסביבות 2000 קלוריות. הגיוני שאני שורף כמעט 4000 קלוריות ביום מבלי לעשות שום פעילות אינטנסיבית יוצאת דופן ?

רוב הפעילויות שאני עושה במשך היום הן בעיקר לנהוג, קצת הליכה וכמות נכבדה של זמן הולכת לי על המחשב... זה לא נשמע כמו הרבה אבל זה מסתכם באיזה 2000 קלוריות.

תודה לכל מי שעונה.

nadavmoore · 27-03-11, 17:08

איך חישבת את זה שאתה שורף 2000 קלוריות בעבודה הזאת?

oz64 · 27-03-11, 17:09

גם בישיבה שורפים קלוריות עד כמה שידוע לי

nadavmoore · 27-03-11, 17:18

בסדר, הבי אם אר לוקח את זה בחשבון, אין הרבה הבדל בשריפת קלוריות אם אתה במנוחה "מוחלטת" או שאתה מזיז את האצבעות במקלדת אז שרפת אולי 30 קלוריות יותר בשעה, אבל זה לא משנה אני רק רוצה לדעת איך הוא חישב שהוא שורף 2000 קלוריות בעבודה שלו, אולי עם שעון דופק או משהו? אבל זה באמת מסקרן אותי.

gash · 27-03-11, 19:07

כנראה שהתבלבלתי קצת

הRMR שלי הוא 2270-2300 ככה. צריך לחשב את הEMR וזהו.

תודה

27-03-11, 10:00	#1
gash חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של gash הודעות: 16	הגיוני שאני שורף כל כך הרבה ? אני חוזר להתאמן ובדיוק נכנסתי לתהליך של בניית תפריט. חישבתי את הbmr שלי (85 קילו, 1.83) וזה יוצא 1980 קלוריות. כמו כן חישבתי כמה קלוריות אני מוציא ביום עבודה ממוצע ויוצא גם משהו בסביבות 2000 קלוריות. הגיוני שאני שורף כמעט 4000 קלוריות ביום מבלי לעשות שום פעילות אינטנסיבית יוצאת דופן ? רוב הפעילויות שאני עושה במשך היום הן בעיקר לנהוג, קצת הליכה וכמות נכבדה של זמן הולכת לי על המחשב... זה לא נשמע כמו הרבה אבל זה מסתכם באיזה 2000 קלוריות. תודה לכל מי שעונה.

27-03-11, 17:09	#3
oz64 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של oz64 הודעות: 424 כללי:: משועמם אש גיל:: 27 חדר כושר: כל מיני	אתה גם אוכל לפעמים? גם בישיבה שורפים קלוריות עד כמה שידוע לי __________________ "אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם הגיוני שאני מוריד את כמות השומן בגוף שלי	Monosodium Glutamat	תזונה ותוספים	6	22-11-08 12:10
שאלה זה הגיוני לשרוף כל כך הרבה קלוריות בשינה כנסו..	The-One	פיתוח גוף-כללי	46	18-08-08 12:15
האם זה הגיוני כמה שאני אוכל?	the animal	תזונה ותוספים	4	10-07-08 22:06
זה הגיוני שאני מעלה מישקל	chiko261	אימונים	15	01-06-07 10:43
תגידו לי אם זה הגיוני מה שאני חושב	Gangster	פציעות ספורט	3	17-12-06 01:01

27-03-11, 17:08	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	איך חישבת את זה שאתה שורף 2000 קלוריות בעבודה הזאת?

27-03-11, 17:18	#4
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	בסדר, הבי אם אר לוקח את זה בחשבון, אין הרבה הבדל בשריפת קלוריות אם אתה במנוחה "מוחלטת" או שאתה מזיז את האצבעות במקלדת אז שרפת אולי 30 קלוריות יותר בשעה, אבל זה לא משנה אני רק רוצה לדעת איך הוא חישב שהוא שורף 2000 קלוריות בעבודה שלו, אולי עם שעון דופק או משהו? אבל זה באמת מסקרן אותי.

27-03-11, 19:07	#5
gash חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של gash הודעות: 16	כנראה שהתבלבלתי קצת הRMR שלי הוא 2270-2300 ככה. צריך לחשב את הEMR וזהו. תודה