|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 00:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תחליף לחזה עוף
אז ככה עוד מעט תשעה באב ואני לא אוכל בשר..
איזה תחליף טווב יש לחזה עוף שהכי דומה לו בערכים?? ובפתיחת הצום להשלים את הערכים ? תודה |
|
|
|
09-07-09, 00:36
|
#2 |
|
Gay lord
|
אורז?
|
|
|
|
|
09-07-09, 00:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
גם אני לא אוכל בשר,
תעשה העמסת פחמימות בתקופה הזאת,לטוב ולרע.. וחוץ מי זה יש דגים... |
|
|
|
|
09-07-09, 00:38
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה הבעיה?דגים....כל דג יהיה טוב כמעט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
09-07-09, 01:23
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
09-07-09, 02:00
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אז נכון...אתה נראה רוסי.....אבל דייייייייייי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 02:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 12:16
|
#8 |
|
Banned
|
דגן +קטניה
דגים מוצרי חלב (אם מותר) ... |
|
|
|
|
09-07-09, 12:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טונה + ביצים
אל תאכל טונה לבד, תוסיף ביצה בארוחה גדולה בביצים יש פרופיל חומצות אמינו טוב |
|
|
|
|
09-07-09, 12:50
|
#10 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
דגים זה התחליף הכי טוב
|
|
|
|
|
09-07-09, 13:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
במקום 150 גרם חזה עוף אז 150 גרם דג?
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
העיקר עם נכנס בערכים הסופיים אז בסזדר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
