|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-07, 20:33 | #1 |
חבר פעיל
|
מזה Rm1 וכל אלה?
...
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
|
11-06-07, 20:34 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
rm=reputition max
5 RM=המשקל הגבוה ביותר איתו אתה יכול לבצע 5 חזרות. 10 RM-המשקל הגבוה ביותר איתו אתה יכול לבצע 10 חזרות. וכו..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
11-06-07, 20:44 | #3 |
חבר פעיל
|
אה תודה רבה אז Rm1=המשקל הגבוהה ביותר איתו נבצע חזרה אחת.
תודה אח שלי קבל מוניטין
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
|
11-06-07, 20:52 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין על מה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |