ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-08-15, 22:38   #1
avikkkk
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 11
ברירת מחדל יעוץ|אירובי(שחיה) בזמן תוכנית ss

האם זה יפגע לי במסה? או ששווה לעשות 30-40דק שחיה בימים ללא אימון? בשביל לשמור על מעברי שריפת שומן פתוחים. כמובן שזה לא בא על חשבון המשקלים שאני מעלה מאימון לאימון העומס מאוד מתון. ומה לגבי אירובי של 15דק הליכון אחרי האימון, בעצימות בינונית יהיה יותר אפקטיבי אולי?
avikkkk מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אירובי בזמן ss haiosn אימונים 1 14-01-12 12:58
אירובי בזמן חיטוב yotamy6 אימונים 4 05-03-10 22:40
אירובי בזמן מסה bored2death אימונים 7 14-03-09 16:27
אירובי בזמן מסה d2idan פיתוח גוף-כללי 17 04-01-09 20:56
לקיחת אבקה בזמן אירובי? saraganzi תזונה ותוספים 6 13-04-08 19:13


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים