ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-09-12, 21:12   #101
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

חחחחח
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-12, 22:49   #102
DanikNAC
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלDanikNAC
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
בובלה , אני מתיחס לספורטאים בארץ שדורשים צומי לא לאלופי עולם .
אלה שהבאת מגיע להם פרגון אבל אני נורא מצטער אליבמבה לא מגיע לו פרגון לא לכל ספורטאי מגיע מצטער מאוד
אמרתה שכול ספורטאיםעד 70 ליגה ד
תעשה חיפוש ספורטאים בחול תרא מזה הפצצה
__________________


DanikNAC מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-12, 23:04   #103
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו צפה בהודעה
טייני, הכוונה שלי שדווקא אנשים שיש להם הישגים, אין להם פה גדול כמו שלכם,(ואת זה אני ועוד אנשים מעריכים) הם לא צריכים כי יש להם מה להראות, לך ולהומי חוץ מפה גדול, והומור של ילדים בני 12, אין שום דבר להראות, וכן יש לי הישגים, חוץ מפה גדול, תסתכל בעובדות, (שאני טבעי לחלוטין עליתי על במה, ולא נפלתי מאחרים שעם חומרים, והייתי שמן, וכו') ולך חוץ מבדיחות לא מצחיקות אין שום דבר להראות, הומי עשה לעצמו תפאדיחה שהוא השווה תמונות שלו לשלי, כנראה אתה קצת יותר חכם, אז אתה ממשיך עם הדיבורים בלי בסיס (נקודה למחשבה)....
א. אתה באמת חושב שהומי שחיף?
ב. אתה באמת חושב שכל אחד עושה 200 דדליפט? איפה ה200 דדליפט שלך?
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-12, 23:07   #104
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniknac צפה בהודעה
למי איכפת מהעולם
אתה נמצא בפורום פיתוח גוף לא אצל פסיכולוג
מדברים פה אל פיתוח גוף ולא אל נושאים אישים אחרים וגם (כוח תזונה וכו) כול מה שקשור לספורט הברזל
תפסיקו לעקוץ כול אחד שנרא טוב
תפרגנו חברה תפרגנו תחפשו תדברים הטובים בכול אחד זה רק יביא מוטיבציה להמשיך
ביקורת בונה מתקבלת גם אבל בלי עקיצות זה מיותר גם ככה הספורט בארץ נרא כמו o של אסלה אחרי חרבון
אני חייב להגיד שהתבגרת בזמן האחרון ועכשיו אפשר לקרוא את התגובות שלך בכיף.
אבל, ההפרדה המוחלטת שאתה עושה בין בילדינג לאימוני כוח לא נכונה, הם מאוד מאוד דומים, גם בתזונה וגם באימונים, הם יותר דומים מאשר שונים.

כל ה"שיטות" והשטיקים שיש לבילדרים (בעיקר בארץ) הם יותר נגזרת של חומרים\משתנים\תזמון ופחות אימונים ואוכל. יש בארץ ככ הרבה בילדרים שהם חלשים כמו ילדות ועדיין מתחרים, זה לא אומר שלא צריך להיות חזק בשביל להיות בילדר, זה אומר שהם פשוט מזריקים ארגזים של חומרים.

ואגב, בקשר להודעה קודמת, אם היית חלש גנטית גם היית בילדר גרוע, אבל זה לא המצב.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-12, 23:10   #105
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
אלי, תגובה רצינית: דוגרי, מה שאתה עשית יכול לעשות כל אחד עם גנטיקה סבירה בשנה אחת . זה לא מרשים אף אחד , מצטער. השאלה מה הוא העיסוק שלך? אם אתה "מפתח גוף" אפילו חובבן , אתה לא ברמה גבוהה בכלל אולי בפורום הזה כן, סבבה , אז ילדים בני 15 מתלהבים ממך אבל אם היית בא לגו אקטיב וויצמן למשל , לא היו שמים לב אלייך בכלל חצי משם גדולים וחזקים. הבעיה היא שאתה חושב שאתה מבין גדול ובעצם אין לך מושג לא בפיתוח גוף כי אתה לא מיוחד מבחינת מסת שריר כמו שאמרתי , לא בתזונה. כי את כל הדיאטה שלך עשית עם גיל ובסופו של דבר הגעת לבית חולים... ולא באימוני כוח ותרגילים מורכבים - כי אתה לא עוסק בזה בכלל. זה שעשית קורס בווינגייט אבל זה עשו כמעט חצי פורום וגם המטרילים (כולל אני) זה לא נותן לך דבר וחצי דבר. אז תבין את מקומך ואנשים יפסיקו להטריל אותך. זה הכל בהצלחה...
אח שילי אתהההההההההההההההההההה
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-09-12, 23:37   #106
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniknac צפה בהודעה
אמרתה שכול ספורטאיםעד 70 ליגה ד
תעשה חיפוש ספורטאים בחול תרא מזה הפצצה
יא חתיכת אימבציל גם הבילדרים שאתה הבאת הם שוקלים 90 קילו מה אתה רוצה אשכרה בילדרים זה אנשים ללא שכל .
צריך בכל איגוד לעשות מבחן למה נראה לי גן טרום חובה לא עברתם
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-12, 12:17   #107
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

אגב לדעתי, שוב לא אמור להיות כזה הבדל בין האימונים, אולי טיפה מבחינת הנפח אבל גם לא יותר מדי,
בנוסף כמו שאמרתי כבר, הבילדרים הכי גדולים היו גם חזקים מאוד והתאמנו בחזרות נמוכות כחלק מתוכנית
האימונים שלהם.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-12, 06:18   #108
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

מסכים איתך , ראה ערך קולמן היה דופק 2 חזרות לדדליפט עם 350 קילו
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-12, 22:49   #109
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

פעם הייתי נכנס לדיונים האלה, אבל אני עסוק בלאכול ולהתאושש יותר עכשיו

לעולם יהיו שני סוגים של גולשים קיצוניים:
1. "מפתחי גוף" על 90 קילו ב"מאסה" שחושבים שזה מרשים מישהו שיש להם יד 44 וחייבים לצאת מול כל העולם ולהצטלם ערומים באמצע החדר משקולות(wtf)


2. ילדים שעושים תכנית כוח, עושים 130 קילו סקוואט ו170 דדליפט וחושבים שהם סופרמן ומתאמנים הכי חזק בעולם ולא יודע מה

תתאמנו, תתקדמו כל אחד במטרות שלו ותפסיקו לזיין ת'מוח ^^
קובה אתה בא לאימון נפח שבוע הבא?
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-09-12, 01:11   #110
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake צפה בהודעה
פעם הייתי נכנס לדיונים האלה, אבל אני עסוק בלאכול ולהתאושש יותר עכשיו

לעולם יהיו שני סוגים של גולשים קיצוניים:
1. "מפתחי גוף" על 90 קילו ב"מאסה" שחושבים שזה מרשים מישהו שיש להם יד 44 וחייבים לצאת מול כל העולם ולהצטלם ערומים באמצע החדר משקולות(wtf)


2. ילדים שעושים תכנית כוח, עושים 130 קילו סקוואט ו170 דדליפט וחושבים שהם סופרמן ומתאמנים הכי חזק בעולם ולא יודע מה

תתאמנו, תתקדמו כל אחד במטרות שלו ותפסיקו לזיין ת'מוח ^^
קובה אתה בא לאימון נפח שבוע הבא?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-09-12, 17:00   #111
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

ושכחת גם שיש את המתאמנים הרציניים יותר בשני התחומים שהם יותר קרובים להיות סופרמן אבל לא כותבים את זה בכל אשכול בשביל לצאת גברים..(כאלה לצערינו אין הרבה בארץ)
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-12, 17:28   #112
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

בארץ יש לוחמי מקלדת הרבה יותר מסופרמנים
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-12, 14:21   #113
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל

לי ניראה שמי שיש לו נטייה ברורה להשמנה (כמו אצלי למשל), לא יתקשה לעלות במשקל. על עצמי אני יכול להעיד שאין לי צורך במדריך כלשהו לעליה במשקלים כי מספיק לי רק לאכול מעט מעל לתחזוקה ואני כבר משמין בטירוף. פה ניראה לי שגנטיקה וחילוף חומרים קובעים לכ פחות. עובדה שיש לא מעט אנשים שיאכלו אפילו יותר מימה שכתוב בכל מדריך ועדיין לא יצליחו לעלות במשקל.כמובן כל הכבוד לכותב המאמר. אכן מושקע וברור מאוד!
__________________
Go Squat Yourself!!!
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-12, 03:15   #114
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie צפה בהודעה
אחי זה עדיף מלעשות חיטוב חצי שנה ולבוא לתחרות עם בייספס 36 ותחתונים לא נכונים.
חחחחחחחחחחחחחח
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-01-13, 16:34   #115
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל

מה עושים כשלא מצליחים לקום מהסקוואט..?
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-13, 16:40   #116
הרואה ולא נראה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל

יש דרך ליצור איתך קשר בפרטי?
הרואה ולא נראה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-07-13, 14:10   #117
idan228
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 11
ברירת מחדל

תודה רבה !
idan228 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-15, 01:33   #118
Orelhindigolf2
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2015
הודעות: 5
ברירת מחדל

אחלה מאמר
Orelhindigolf2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-03-16, 00:57   #119
edenhemo10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 9
ברירת מחדל

תודה!1
edenhemo10 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. avishav1 תזונה ותוספים 24 13-03-09 12:41
אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. The-One פיתוח גוף-כללי 23 22-08-08 00:50
חזרתי, בשביל להיות ראשון.. גדי 21 פיתוח גוף תחרותי 94 03-07-07 16:31


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים