|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-07, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר - הטוב מהארבע
נכון !!!
חפרנו מספיק על סוגי הגיינרים המומלצים, אבל אני פונה לכם בבקשה לעזור לי להגיע להחלטה סופית !!! Pro Complex Gainer פרו קומפלקס גיינר  שייק לעלייה במסה Serious Mass .jpg) Perfect 3000 .jpg) צמפיון אשמח אם תתנו לי קישור לתמונה שאלות 1. איזו מבין 4 הגיינרים הכי מומלצת כיום ? 2. מה היתרונות והחסרונות שלהם ביחס אחד לשני 3. מה ההבדל בין אבקת חלבון+תמרים או סוכר ענבים לגגינר? 4. לכמ זמן יספיק לי הגיינר? אשמח מאוד אם תוכלו לעזור לי להגיע להחלטה סופית לכל המבינים בעניין תודה |
|
|
|
17-01-07, 23:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה הכל תלוי בכמות קלוריות שאתה צריך וביחסים בין פחמימות לחלבונים
אין כזה דבר הכי טוב. לאחי הגדול היה את הסריוס מאס וזה ממש אחלה דבר הפרו קומפלקס גיינר זה פשוט הפרו קומפלקס הרגיל עם פחמימות...אבל נשמע דווקא טוב מאוד שוב הכל תלוי
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
17-01-07, 23:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סעמק קניתי את האבקה של צ'מפיון והבני זונות האלה דפוקים..
באנגלית על הקופסה רשום ש2 כפות זה 100 גרם.. ובעיברית רשום שכף זה 100 גרם... ובמאה גרם יש 25 חלבון קח שאני לא יודע כמה כפות אני צריך אחרי אימון 2 או 1 |
|
|
|
|
18-01-07, 00:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
סריוס מאס זה יותר מדי... זה לשחיפים שחייבים לעלאות במשקל וחזק.
פרו קומפלקס חלש מדי, רק 600 קל' לבנאדם שצריך דחיפה. הייתי הולך על פרפקט 3000 (בעצם אני הולך עכשיו.. יענו במאסה הבאה), למה? כי אתה יכול לחלק את המנת הגשה לחצי ואז יש לך 1500קל' שזה בעצם מצויין.. מתאים בדיוק.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
18-01-07, 00:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל יש שם רק 7 Servings שזה 14 שייקים.
זה נגמר ממש מהר אם אתה לוקח 2 ביום, מחזיק כולה שבוע. |
|
|
|
|
18-01-07, 01:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני ממלציץ לך על אופיטמטום עלייה במאסה ויחס בין השומן לחלבון טוב ..1 ל2או 3
|
|
|
|
תצוגה לינארית
