ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-09-07, 22:02   #1
Mikeo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMikeo
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 684
ברירת מחדל מה אפשר לעשות נגד גזים?

בבקשה אל תצחקו, אני בחור רזה מטבעי ואף פעם קודם לא היו לי בעיות עם גזים...

אבל מאז שהתחלתי לאכול בצורה רצינית בשביל לעלות במסה, כל פעם זה מתחיל מחדש. יוצאים לי נאדים חזקים וממש מסריחים. לפעמים זה משתחרר בצורה ספונטנית, אבל בדרך כלל בזמן מאמץ. זה נורא מפריע לי (ולאחרים כמובן), מה אפשר לעשות כדי להימנע מזה? לאכול פחות אוכל מסויים? קיטניות למשל?
והאם יש כדורים שמונעים את זה?
Mikeo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 22:03   #2
Mr.Bazooka
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,812
גיל:: 20
ברירת מחדל

זה מזה מוזר אני שותה מים אחרי 5 דקות אני מעיף לזה שלידי את הסכך
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
במילה אחת אתה מלך.
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
Mr.Bazooka מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 22:54   #3
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

אני לא רואה פה בעיה, להפך תתחיל להפגיז בכל מקום אין על זה, באוטו עם החברים שהם יחנקו למוות, בבית לאחים הקטנים שיסבלו קצת וישימו את החולצה על האף ואתה תוריד להם אותה, והכי חשוב במיטה שאתה רואה טלוויזיה עם חברה שלך להפליץ מתחת לשמיכה ואז לכסות אותה. נו באמת על תגיד לי שעדין לא עשית V על כל הדברים האלה?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 22:55   #4
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

גם לי יש את זה..חחחח ורן אתה חולה נפש !! Xddd חח הרגת אותי!
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 22:56   #5
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

אתה לא היחיד שסובל מזה אנשים כבר מפחדים להיתקרב אלי !
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 23:06   #6
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל

אני בדיוק מפליץ נודים איכותיים כרגע!
'שחרר אחי! 'שחרר!!!
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 23:08   #7
Ido
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלIdo
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,915
גיל:: 20
עוסק ב:: צה"ל
שלח הודעה דרך ICQ אל Ido שלח הודעה דרך AIM אל Ido שלח הודעה דרך MSN אל Ido שלח הודעה דרך Yahoo אל Ido Send a message via Skype™ to Ido
ברירת מחדל

חחחחחחח מה זה השטויות האלה אחי אין מה לעשות ככה זה כולם מפליצים...

אני כבר מרוב הנודים אני מרגיש שעוד אחד חזק אני עף לירח..
__________________
http://fddfe.0fees.net/
:p
Ido מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 23:13   #8
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ללעוס יותר טוב, לא לאכול עד להתפקע, לא לשתות עם הארוחה, קמומיל. בהצלחה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 23:45   #9
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

זה בגלל החלבון

ורן, אתה סטלןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח, Done.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-07, 23:50   #10
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

רן, אין יום שאני לא מתעלל באישה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 01:29   #11
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

חחחחח בואנה אחי
אני משתמש בזה לטובה .... השתמשתי בהרבה חלבונים ווכל החראש של האוכל ויצא לי נשק כימי חדש
בבית אין מי שיתעסק איתו ובהחלט גם בחוץ
תשתמש בזה כטובה לעצמך

עכשיו רציני : ..דע לך שזה טוב זה אומר שאתה אוכל כבר בסדר
לך לרופא הוא יביא לך בטח איזה סוג של כדורים
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 07:35   #12
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
אני לא רואה פה בעיה, להפך תתחיל להפגיז בכל מקום אין על זה, באוטו עם החברים שהם יחנקו למוות, בבית לאחים הקטנים שיסבלו קצת וישימו את החולצה על האף ואתה תוריד להם אותה, והכי חשוב במיטה שאתה רואה טלוויזיה עם חברה שלך להפליץ מתחת לשמיכה ואז לכסות אותה. נו באמת על תגיד לי שעדין לא עשית V על כל הדברים האלה?
אני כן גם על ראשים של אנשים אחי חופשי תפציץ!!!
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 08:07   #13
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

אל תאכל דברים שמביאים גזים כגון כרובית , צנון , בצל , וכדומה.
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 08:48   #14
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

כל מה שאמרו פה זה שטויות, פשוט תלעס יותר לאט ויסודי ותראה איך זה מסתדר.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 08:53   #15
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
כל מה שאמרו פה זה שטויות, פשוט תלעס יותר לאט ויסודי ותראה איך זה מסתדר.
תשתה גם לאחר כל ארוחה חלב עיזים עם רוטב קשמיר לעיכול טוב יותר
יש איזה עשבים אורגניים לסידור מערכת העיכול ?

עריכה: מצאתי בשבילך
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3415308,00.html
טבעי 101%


ציטוט:
רוב האנשים פולטים נפיחות כ-15 פעמים ביממה. בניגוד למיתוס, נשים לא משחררות גזים פחות מגברים. נפיחה ממוצעת מורכבת מ-59% חנקן, 21% מימן, 9% דו תחמוצת הפחמן, 7% מתאן ו-4% חמצן. הרכיב המסריח בנפיחה הוא הגז מימן גפריתי. לכן תזונה עשירה בגפרית תביא לנפיחות בעלות ריח עז יותר.


בין המזונות שמעודדים נפיחות: ביצים, כרוב, כרובית ושעועית, כמו גם חלב ומוצריו - אשל ויוגורט - שמכילים לקטוז. גם מוצרי מזון שמכילים את הסוכרים מאניטול וסורביטול, שזרים לגוף, תורמים להיווצרות גזים, שכן פירוק הסוכרים מלווה בשחרור גז.


שתי סיבות נוספות, אם כי נדירות יותר, להיווצרות גזים: חוסר באנזימים שונים שמונע פירוק תקין של מזונות וחדירה של גזים ממחזור הדם. אבל רוב הגזים במעיים נובעים דווקא מבליעת אוויר (ארופאגיה). הסיבות לכך מגוונות: החל מדיבור בזמן האכילה ופיהוק ועד שתיית משקאות מוגזים.


כדי לפתור את הבעיה עליכם לבדוק יחד עם תזונאית את התפריט שלכם ולנסות לשנות אותו, כמו גם את תרבות האכילה שלכם. אגב, תרופות שמבטיחות לספוח את הגזים באמצעות פחם הראו יעילות נמוכה בהפחתת התופעה.


אם אתם לא מוכנים לוותר על מזון מעורר גזים, כמו קטניות למשל, חפשו בחנויות קטניות מונבטות (חלק גדול מהגזים פוחת אחרי הנבטת הקטניות). אל תבשלו קטניות במים שבהם השריתם אותן, הוסיפו לתבשיל עם קטניות תפוח אדמה, שנחשב לסופח גזים, או שלבו בארוחה מזון יבש, כמו לחם לא טרי. גם תבלינים מסוימים כמו כמון, כורכום, מוסקט, קינמון וקימל יכולים להפחית גזים.
ד"ר איתי גל

יש פה עוד
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3195084,00.html
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 09:06   #16
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
תשתה גם לאחר כל ארוחה חלב עיזים עם רוטב קשמיר לעיכול טוב יותר
יש איזה עשבים אורגניים לסידור מערכת העיכול ?
כן. קמומיל שומר ומנטה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 09:17   #17
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
כן. קמומיל שומר ומנטה
תודה חבר אני רץ לקנות
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 10:31   #18
Mikeo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMikeo
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 684
ברירת מחדל

פשש נראה לי אני אתחיל ללעוס עשבים אולי זה יעזור
Mikeo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 11:43   #19
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mikeo
פשש נראה לי אני אתחיל ללעוס עשבים אולי זה יעזור
עשבים תמיד עוזרים
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-07, 12:01   #20
Mr.Bazooka
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,812
גיל:: 20
ברירת מחדל

כמו שנאמר "עם כוח גדול באה אחראיות גדולה" "דברים רעים לא שומרים בבטן"
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
במילה אחת אתה מלך.
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
Mr.Bazooka מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים