|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בשיעור אחוז שומן
שלום
טוב רק עכשיו חזרתי הביתה ממשלחת לגרמניה.. ב10 ימים ירדתי 3 קילו כי האוכל שם פשוט מגעיל ,לפחות איפה שראיתי אוכל.. גובה 178-9 משקל : 61 כרגע נראה לי בן 17 אני יודע שאין הרבה מסת שריר..אבל אני רוצה לדעת תאחוז שומן. מצטער על התמונות הלא כ"כ מוצלחות.. זה מה שהצלחתי לצלם  הבטן רפויה..   |
|
|
|
27-10-08, 23:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הייתי אומר 10-11..
|
|
|
|
|
28-10-08, 03:08
|
#3 |
|
Banned
|
מזה משנה אחוז שומן?.. אם אתה מתאמן כדי שתתחיל לבלוס כל מה שזז
|
|
|
|
|
28-10-08, 10:01
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
אין עלייך מסת שריר בגרוש,12-13%.
|
|
|
|
|
28-10-08, 12:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
%11-12
ואפרסק מה המטרה שלך מעניין אותי לדעת.....
__________________
 
|
|
|
|
|
28-10-08, 15:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
11-12% ...
אחי במצב כזה אתה לא תגיע לשום מקום ..תתחיל לתקוע אוכל
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-10-08, 16:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המטרה שלי היא כמו המטרה של כולכם פה.. פשוט לא יצא לי להתחיל להתאמן ברצינות.. כל פעם יש לי משהו אחר על הראש שגורם לי לפספס תאימונים למשך תקופה מסוימת..לדוגמא עוד שבועיים יש לי את פולין שאנחנו אמורים לחיות שם על מקדונלדס.. אני מקווה שבקרוב אני אוכל להתחיל להתאמן כמו בן אדם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
