גיינר Serious Mass

BeaT · 31-10-09, 19:51

שלום לכולם.
אני מתכנן לקנות בחודש הקרוב את הגיינר הזה,אז רציתי לשאול מה דעתכם עליו?
ממליצים?איזה טעם הכי טוב?ואיך הכי כדאי לצרוך כי לפי מה שקראתי ראיתי שהמנות הגשה שם גדולות וצריך לחלק אותה ל2.
אז חשבתי על חלוק של בבוקר אחרי אימון ובערב.

תודה

avishav1 · 31-10-09, 19:53

הגיינר המומלץ ביותר והטוב ביותר. לא מכיר אדם שהתאכזב ממנו.
כמובן שתתאים אותו לתפריט שלך .

BeaT · 31-10-09, 19:56

קראתי אבל שבמנת הגשה שלו יש 50 גרם חלבון והמנה עצמה גדולה אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?
ואיזה טעם ממליצים (מי שניסה את האבקה).

**jonathan** · 31-10-09, 19:59

אני לא חושב שאפשר "להמליץ על גיינר".אם אתה צריך אותו,אתה תהיה מרוצה ממנו.
לגבי הטעם,לפני איזה 3-4 שנים קניתי סיריוס מאס בטעם תות..דווקא אהבתי את הטעם.

BeaT · 31-10-09, 20:04

ובקשר לאיך לצרוך אותו מה אתה אומר?

vitali02 · 31-10-09, 20:11

תיקח בננה

R1s7ur3T · 31-10-09, 20:11

רק שתדע לך שבשק של 5.5 קילו יש רק 16 מנות הגשה.
כל מנת הגשה 334 גרם.
הייתי מציע לך לקנות אבקת חלבון רגילה, להוסיף ש"ש, אגוזים, יופלה ולבלנדר עם חלב.
יוצא לך אחלה של גיינר.

אם בכל זאת אתה מתכוון לבזבז כסף על גיינר, אז הסיריוס מאס לדעתי הוא הטוב ביותר.

**jonathan** · 31-10-09, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי beat

ובקשר לאיך לצרוך אותו מה אתה אומר?

צרוך אותו מתי שאתה צריך להכניס 700 קלוריות (ארוחה).

**mrkrabxD** · 31-10-09, 22:15

אחי טעם שוקו ממש טעים אבל הבעיה של הגיינר שהוא גושי קצת

BeaT · 31-10-09, 22:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

צרוך אותו מתי שאתה צריך להכניס 700 קלוריות (ארוחה).

אני מאלה שקשה להם להעלות במשקל אז מה אתה אומר לצרוך בבוקר אחרי אימון ובערב?

**jonathan** · 01-11-09, 01:09

לא משנה מתי תשתה את זה..תנסה לדחוף הרבה אוכל במשך כל היום..ובערב לשתות שייק אם לא הגעת לכמות קלוריות שאתה צריך.אמרת שקשה לך לעלות במשקל אז אני מניח שאתה לא אוכל מספיק..לכן עדיף לך לקחת את מה שאתה כן אוכל,לפרוס אותו על כל היום ובסוף היום לתסף במנה.אחרת אם תיקח בבוקר תיסתם וסתם גרעת..

BeaT · 01-11-09, 16:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

לא משנה מתי תשתה את זה..תנסה לדחוף הרבה אוכל במשך כל היום..ובערב לשתות שייק אם לא הגעת לכמות קלוריות שאתה צריך.אמרת שקשה לך לעלות במשקל אז אני מניח שאתה לא אוכל מספיק..לכן עדיף לך לקחת את מה שאתה כן אוכל,לפרוס אותו על כל היום ובסוף היום לתסף במנה.אחרת אם תיקח בבוקר תיסתם וסתם גרעת..

אז מה שאתה אומר שזה סתם בזבוז לקחת את זה בבוקר?

omer933 · 01-11-09, 16:27

זה לא בזבוז לדעתי, כאחד כמוני שאין לו זמן לאכול בבוקר אני שותה סקופ בבוקר ונפטר מארוחה..
קניתי בטעם בננה, בבוקר שם עם חלב וזה ממש טעים.

BeaT · 01-11-09, 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omer933

זה לא בזבוז לדעתי, כאחד כמוני שאין לו זמן לאכול בבוקר אני שותה סקופ בבוקר ונפטר מארוחה..
קניתי בטעם בננה, בבוקר שם עם חלב וזה ממש טעים.

אה ולא נמאס הטעם?ואיך אתה מחלק את המנות כי שמעתי שהמנה שמביאים עם הגיינר גדולה מידי?אז מה אתה מחלק ל2 או מה?

SIMAO · 01-11-09, 17:42

שמע אחי עד שלא תנסה את הטעמים לא תדע אם זה טעים או לא.
אני קניתי אבקת חלבון בטעם טופי פאדג',הטעם החדש שיחסית הטריף את הקונים מרוב שזה טעים,ואני בקושי מצליח לסיים את השיק מרוב שזה מגעיל לי טילים.

יניב צוות ישראלבודי · 01-11-09, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי beat

ובקשר לאיך לצרוך אותו מה אתה אומר?

אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך.
מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות.

לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל.

אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות.
אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

רק שתדע לך שבשק של 5.5 קילו יש רק 16 מנות הגשה.
כל מנת הגשה 334 גרם.
הייתי מציע לך לקנות אבקת חלבון רגילה, להוסיף ש"ש, אגוזים, יופלה ולבלנדר עם חלב.
יוצא לך אחלה של גיינר.

אם בכל זאת אתה מתכוון לבזבז כסף על גיינר, אז הסיריוס מאס לדעתי הוא הטוב ביותר.

בחישוב פשוט יוצא לך שכל מנת הגשה בגיינר עולה בערך 27 שקל. שב27 שקל האלה אתה מקבל 50 גרם חלבו, 250 גרם פחמימה ו1250 קלוריות.
זה בערך ארוחה של 200 גרם חזה עוף ובערך 800 גרם אורז מבושל. המחיר של ארוחה כזאת הוא בערך כמו המנה של הגיינר אם לא יותר, וחוצמזה לא כולם יכולים להכניס פיזית 800 גרם אורז ביום ופה הגיינר יכול לעזור מאוד, שלא לדבר על אנשים שלא תמיד יש להם זמן לשבת ולאכול (אוניברסיטה, צבא, עבודה וכו'). שלא לדבר על העובדה שזה גם מאוד נוח לוגיסטי וטעים מאוד. לכן "ביזבוז כסף" זה מילה חריפה מאוד.

וסתם בשביל העניין, בדר"כ הטעמים הכי נמכירם בסיריוס מס הם שוקו ובננה אחרי זה וניל ואחרי זה תות.

אם יש לך עוד שאלות או שאתה רוצה להזמין אתה יכול גם דרך הטלפון של החנות 1599-500-590 וישמחו לעזור לך..

בהצלחה.

alvaalva · 02-11-09, 16:44

לי היה טעם בננה וזה פצצה

BeaT · 02-11-09, 18:36

[quote=יניב צוות ישראלבודי;939292]אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך.
מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות.

לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל.

אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות.
אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך.

Quote]
אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?

יניב צוות ישראלבודי · 02-11-09, 20:52

[quote=BeaT;939636]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי

אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך.
מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות.

לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל.

אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות.
אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך.

Quote]
אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?

מי אמר לך שאחרי אימון אתה חייב 30 גרם חלבון? זה קישקוש ומיתוס.
אם תיקח 29.5 נראה לך שזה לא יהיה אפקטיבי?

25 זה מנה גדולה של חלבון ,מקסימום תשתה את זה עם שתי כוסות חלב ואתה עובר את ה30 גרם חלבון רק שתדע שזה מיתוס.

BeaT · 02-11-09, 21:05

[quote=יניב צוות ישראלבודי;939690]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי beat

מי אמר לך שאחרי אימון אתה חייב 30 גרם חלבון? זה קישקוש ומיתוס.
אם תיקח 29.5 נראה לך שזה לא יהיה אפקטיבי?

25 זה מנה גדולה של חלבון ,מקסימום תשתה את זה עם שתי כוסות חלב ואתה עובר את ה30 גרם חלבון רק שתדע שזה מיתוס.

לא כי אני זוכר שקראתי שאחרי אימון על כל ק'ג בגוף צריך חצי גרם חלבון אז זה חישוב גס בערך יוצא.

31-10-09, 19:51	#1
BeaT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BeaT הודעות: 58	גיינר Serious Mass שלום לכולם. אני מתכנן לקנות בחודש הקרוב את הגיינר הזה,אז רציתי לשאול מה דעתכם עליו? ממליצים?איזה טעם הכי טוב?ואיך הכי כדאי לצרוך כי לפי מה שקראתי ראיתי שהמנות הגשה שם גדולות וצריך לחלק אותה ל2. אז חשבתי על חלוק של בבוקר אחרי אימון ובערב. תודה

31-10-09, 20:11	#7
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	רק שתדע לך שבשק של 5.5 קילו יש רק 16 מנות הגשה. כל מנת הגשה 334 גרם. הייתי מציע לך לקנות אבקת חלבון רגילה, להוסיף ש"ש, אגוזים, יופלה ולבלנדר עם חלב. יוצא לך אחלה של גיינר. אם בכל זאת אתה מתכוון לבזבז כסף על גיינר, אז הסיריוס מאס לדעתי הוא הטוב ביותר. __________________ 102 קילו 14%~ 45

01-11-09, 17:42	#15
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	שמע אחי עד שלא תנסה את הטעמים לא תדע אם זה טעים או לא. אני קניתי אבקת חלבון בטעם טופי פאדג',הטעם החדש שיחסית הטריף את הקונים מרוב שזה טעים,ואני בקושי מצליח לסיים את השיק מרוב שזה מגעיל לי טילים. __________________

31-10-09, 19:53	#2
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	הגיינר המומלץ ביותר והטוב ביותר. לא מכיר אדם שהתאכזב ממנו. כמובן שתתאים אותו לתפריט שלך .

31-10-09, 19:56	#3
BeaT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BeaT הודעות: 58	קראתי אבל שבמנת הגשה שלו יש 50 גרם חלבון והמנה עצמה גדולה אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו? ואיזה טעם ממליצים (מי שניסה את האבקה).

31-10-09, 19:59	#4
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אני לא חושב שאפשר "להמליץ על גיינר".אם אתה צריך אותו,אתה תהיה מרוצה ממנו. לגבי הטעם,לפני איזה 3-4 שנים קניתי סיריוס מאס בטעם תות..דווקא אהבתי את הטעם.

31-10-09, 20:04	#5
BeaT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BeaT הודעות: 58	ובקשר לאיך לצרוך אותו מה אתה אומר?

31-10-09, 20:11	#6
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	תיקח בננה

31-10-09, 22:15	#9
mrkrabxD Banned תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של mrkrabxD הודעות: 144	אחי טעם שוקו ממש טעים אבל הבעיה של הגיינר שהוא גושי קצת

01-11-09, 01:09	#11
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לא משנה מתי תשתה את זה..תנסה לדחוף הרבה אוכל במשך כל היום..ובערב לשתות שייק אם לא הגעת לכמות קלוריות שאתה צריך.אמרת שקשה לך לעלות במשקל אז אני מניח שאתה לא אוכל מספיק..לכן עדיף לך לקחת את מה שאתה כן אוכל,לפרוס אותו על כל היום ובסוף היום לתסף במנה.אחרת אם תיקח בבוקר תיסתם וסתם גרעת..

01-11-09, 16:27	#13
omer933 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של omer933 הודעות: 9	זה לא בזבוז לדעתי, כאחד כמוני שאין לו זמן לאכול בבוקר אני שותה סקופ בבוקר ונפטר מארוחה.. קניתי בטעם בננה, בבוקר שם עם חלב וזה ממש טעים.

02-11-09, 16:44	#17
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	לי היה טעם בננה וזה פצצה

02-11-09, 18:36	#18
BeaT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BeaT הודעות: 58	[quote=יניב צוות ישראלבודי;939292]אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך. מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות. לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל. אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות. אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך. Quote] אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?