|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 17:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים?
אני בחיטוב כמה זמן, הולך לי מעולה.
אבל ככל שעובר הזמן, אני יורד פחות מהר. גם אם אני ב 9% שומן, ואני צורך כ 100-200 קלוריות פחות מה bmr, אני ארד בסופו של דבר? או שצריך להיות בגרעון יותר חמור? (אני לא ב 9% שומן עדיין, פשוט מקדים תרופה למכה) תודה |
|
|
תצוגה בשכבות