|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-11, 08:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה נשי נפול
היי כולם,
אשמח אם תעשירו ידיעותי - האם אצל נשים יש סיכוי שכושר ותזונה נכונה יגרמו לחזה ליראות פחות נפול? יותר זקוף? בטוח לא ניסים של סיליקון.. אבל מעט שיפור לא יזיק. אני בסה"כ בחורה צעירה בת 24, אחרי לידה אחת והנקה, והחזה נפול זה ממש מבאס.. אין לי חזה גדול, גם לא קטן... ממוצע... אם לכושר ו/או לתזונה יש השפעה ולו הקטנה ביותר אשמח לשמוע אילו תרגילים, אילו מזונות וכו.. ברור לי שרקמת החזה הנשי היא רובה אם לא כולה שומן לעומת גבים שאצלהם יש שריר מה שאומר שניתן לפתח.. מחכה לשמוע תודה |
|
|
|
24-02-11, 08:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שוקולד לעומת חטיף חלבון
תודה........
|
|
|
|
|
24-02-11, 16:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי שכדאי שתתיעצי עם רופא נשים בעניין
|
|
|
|
|
24-02-11, 18:35
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
נראה לי שכדאי שתתייעצי עם פסיכולוג לגבי דימוי הגוף שלך
את מגזימה עם החוסר הערכה שלך כלפי עצמך כל פעם מחדש
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-02-11, 20:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קשור להערכה עצמית, זה קשור לספורט. אם ספורט יכול לתרום אני בעד! אני בעד להשקיע בעצמי מבחינת כושר יותר מאשר מבחינה פלסטית
|
|
|
|
|
24-02-11, 20:15
|
#6 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
24-02-11, 20:16
|
#7 |
|
הרס רש"י שליטא
|
כמו שבטח כבר הבנת פורום הטוסטסטרון הזה הוא לא המקום שתקבלי בו תשובה מועילה לשאלתך. מציע לך לקבל יעוץ מקצועי מבעל מקצוע בתחום הספורט והיעוץ האישי, לפחות פעם אחת.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
24-02-11, 21:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ממה שאני יודע עבודה על שרירי החזה אצל נשים יכול לגרום לחזה להיראות טיפה יותר זקוף. יותר מזה אני ממש לא יודע, באמת עדיף לשאול מישהו שקצת יותר מבין בתחום.
|
|
|
|
|
24-02-11, 22:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
החזה הנשי הינו רקמת שומן כמו שאת יודעת.. מראה נפול או זקוף עד כמה שקראתי זה גנטיקה ותורשה נטו [זה הזמן לקנא בחברות]
הגיל עושה את שלו ולידות זה פקטור גם מאוד מאוד משמעותי.. אין תרגילי כוח שיגרמו לשומן שבתוך חזה נשי להיות מוצק יותר או עומד יותר.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
25-02-11, 00:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אני אל טועה יאצ לי לקרוא שחיזוק של שרירי הגב ורצועת הכתפיים יכולים לעזור במקרים כאלה
שזה יחסית הגיוני ... גם אם כן.. לא יודע עד כמה זה משמעותי
__________________
|
|
|
|
|
25-02-11, 00:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יאיר יכול לבדוק לך אותם ולתת דיאגנוזה של מומחה
|
|
|
|
|
25-02-11, 01:11
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו הרוב תלוי בגנטיקה...זה שילדת והנקת גם משפיע המון
ואת לא צריכה להתבאס אצל רוב הנשים זה ככה מעטות הם אלה שעם חזה שממש עומד את רוצה מראה זקוף?שימי פוש-אפ חחח אין ברירה אחרת
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה פורום אימוני כוח נעול? | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 3 | 02-08-10 02:19 |
תצוגה לינארית
