|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
18-06-11, 02:05 | #1 |
חבר מתחיל
|
[שאלה] מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid?
מה ההבדל בין bcaa לבין amino acid?
אם אפשר הסבר מפורט גם מה עדיף לאיזה מטרות וכו'... |
18-06-11, 02:17 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
BCAA \חומצות אמינו מסועפות -זה כמה חומצות אמינו,שנתנו להם תשם הזה.
החומצות הן : Leucine Isoleucine Valine חשובות לתהליכים שונים בגוף,במיוחד לספורטאים,מהנגזרות שלהם עושים גם תוספים כמו למשל HMB מלאוצין |
18-06-11, 02:21 | #3 |
חבר מתחיל
|
אוקי את זה הבנתי אבל מה הן ה amino acid?
|
18-06-11, 02:30 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אמינו xd זה מה שהחלבון מורכב ממנו...יש כאלה שהגוף יכול לבד לייצר יש כאלה שלא,ויש אותן באוכל...
בעיקרון הקטע שרושמים bcaa באבקות זה יותר לשיווק בגלל שכל בן אדם שאוכל כמויות גדולות של חלבון מלא כמו עוף,מוצרי חלב ביצים מקבל אותן במינונים גבוהים...יש מקרים שיש צורך לתסף חומצת אמינו מסויימת אבל זה לא כזה קריטי וזה ממש ממש לא לכל אחד ובטח שלא למתאתן משקולות רגיל שרוצה לעלות מסה |
18-06-11, 02:48 | #5 |
חבר מתחיל
|
אבל יכולים להיות מצבים של מתאמן ממוצע שצריך השלמה של חלבון בכמות לא גדולה כל כך ויותר נוח לו לצרוך את החלבון בכדורים למשל כמות כמו 15 גרם חלבון ואם זה בקרבת האימון אז בכלל.
בכל מקרה יש כדורים של bcaa שאני יודע מה זה אומר ויש כדורים של amino acid לא הבנתי מה ההבדל ביניהן עדיין. |
18-06-11, 03:02 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בכדורים יש את כל חומצות אמינו,ב bcaa יש רק את ה 3 כניראה במינון גבוהה יותר
|
18-06-11, 04:02 | #7 |
חבר מתחיל
|
אחלה תודה על העזרה
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה ההבדל בין תוסף bcaa ותוסף amino? | NoamH | תזונה ותוספים | 5 | 22-01-09 12:11 |
ההבדל בין nstc לבין pal.. | IGOR | פיתוח גוף-כללי | 2 | 01-11-08 15:42 |
מה ההבדל בין גיר "רגיל" לבין גיר מגנזיום לבין טלק ? | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 2 | 21-10-07 21:57 |
ההבדל בין 2222 Amino ל BCAA 5000 ? | בן21 | תזונה ותוספים | 2 | 22-05-07 13:21 |
מה ההבדל בין BCAA וAmino? | rg12 | תזונה ותוספים | 5 | 31-01-07 21:49 |